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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 작성해 보았다. 우리는 마음하면 인간마음을 마음으로 알고 있으나 마음은 우주마음이
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결과
3) 나의 핵심신념 찾기
① 나의 핵심신념 찾기
② 나의 핵심신념 찾기를 일상에 적용한 내용과 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점
① 이러한 적용 과정에서 배운점
② 이러한 적용 과정에서 느낀점
4. 참고문헌
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구체적으로 제시
1) 기분 일기 방법을 적용한 내용과 그 결과
2) 처음 써 보는 편지 기법을 적용한 내용과 그 결과
3) 나의 역기능적 사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 마음 트레이닝 적용 과정에서 느낀점과 배운점
1) 피트니스
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이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지의 경우 직접 작성한 내용 발췌, 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을
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구체적으로 제시하기
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 역기능적 사고
5) 나의 핵심신념 찾기
3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 역기능적 사
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