|
다. 음식쓰레기들이 적게 나오도록 하고, 남은 음식 재료들을 활용하여 다른 음식들을 만들 수 있는 방법을 생각해 보는 것도 유익할 것 같다.
또한 조별로 동일한 레시피로 샌드위치를 만들었는데도 각각 맛이 달랐다. 레시피대로 정확하게
|
|
|
촉촉한 참치 샌드위치...^^
재료: 참치, 오이, 당근, 양파, 식빵, 스위트콘, 후추, 소금, 마요네즈
|
|
|
샌드위치(참치야채샌드위치) -3,000
버섯(버섯햄양파볶음) -4,000
죽(무설탕단팥죽) -4,000
기타 메뉴
다이어트 음료
녹차, 허브티(카모마일, 로즈마리, 라벤더, 장미차)-2,000원
샐러드 메뉴 (양배추, 상추, 오이, -기본... 선택- 딸기, 토마토)-4,000
7.
|
|
|
참치샌드위치
빵2쪽
510
햄구이
1쪽
50
140
치즈버거
1개
310
김치
1접시
100
30
카레라이스
1인분
540
양상추샐러드
1인분
90
80
콘프레이크
1인분
30
110
오이피클
5쪽
20
3
콩밥
1공기
210
300
감자고로케
150
팥밥
1공기
210
300
만두튀김
5개
300
하이라이스
1
|
|
|
참치의 수은 함량이 안전기준치 이하라고 해도 그 나라의 식생활 습관과 주간 섭취량 등에 따라 그 섭취량이나 섭취 횟수를 제한하는 국가도 있고 그렇지 않은 국가도 있다.
이를테면 샌드위치 문화가 발달된 미국의 경우 샌드위치 속으로
|
|
메뉴펼치기
