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식사준비를 했다.
-가족들과 저녁을 먹었다.
-자기 방에서 숙제를 했다.
-약 1시간 동안 TV시청을 했다.
2. 관리 과정에서 목표 설정 후 거치게 되는 네 가지 단계를 순서에 맞게 쓰시오.
(---)
3. 체내에서 소화흡수 되지 못하므로 영양적인 효과는
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청소년기의 영양과 식사
영양소의 종류와 기능
탄수화물
종 류 : 당, 녹말, 섬유소
기 능 : 에너지 공급 (1g당 4Kcal)
단백질의 절약작용
과잉증 : 비만 ( 성인병 원인 )
권장량 : 하루에 필요한 총에너지량의 65%
탄수화물 함유식품
지 방
지
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식사·영양·질병 등에 대한 조사를 실시하여야 한다는 것이다.
참고문헌
강대석 / 서양철학과 비판정신
김규성 / 존 록크의 교육사상을 이해한다, 학문사, 1993
김병옥 / 페스탈로치·프뢰벨, 세계사상대전집 12, 양우당, 1986
노다 마타오 저·정
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갖도록 노력해야 할 것이다. Ⅰ. 설문조사
Ⅱ. 10대에게 많은 건강문제
1. 변비
2. 여드름
3. 빈혈
4. 청소년기 스트레스
5. 감기
Ⅲ. 10대 건강문제에 대한 결론
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청소년기의 충분한 영양섭취가 생명유지는 물론 신체의 성장 발육 및 정상적인 사고와 행동을 위해 필수적인 요소로 작용하며, 바람직한 식습관에 의한 음식물 섭취와 올바른 식사행동은 개인은 물론 가정이나 국가에도 커다란 영향을 주게
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