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변화를 체중당으로 나타낼 경우, 골격근의 감소가 가장 현저하며 심장, 폐, 뇌 등은 오히려 상대적으로 증가한다.
노인의 체구성 성분 비율의 가장 큰 특징은 체단백질 및 세포내 수분의 저하이다. 노인의 경우 체수분량이 감소되는데, 이는
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변화
①미오글로빈(myoglobin) 농도의 증가
②산화 효소의 활성과 농도의 증가
③미토콘드리아(mitocondria)의 수 , 크기의 증가
④지방산의 산화 증가
4)대사 기능
①체 지방량 및 체중의 감소
②혈중 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤의 감소
③혈중
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변화를 위한 운동 프로그램은 주당 2일의 경우 체구성의 변화를 나타내지 못하였으며 주당 3회 이상 운동 실시한 군에서 몸의 유의한 감소가 나타났다고 한다.(Dyck DJ,2000) Shinkai 등에 의하면 비만의 경우 40%정도의 낮은 강도로 15분 이상 운동을
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변화를 위한 운동 프로그램은 주당 2일의 경우 체구성의 변화를 나타내지 못하였으며 주당 3회 이상 운동 실시한 군에서 몸의 유의한 감소가 나타났다고 한다.(Dyck DJ,2000) Shinkai 등에 의하면 비만의 경우 40%정도의 낮은 강도로 15분 이상 운동을
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변화가 없이 지방 세포 크기가 증대
식이조절이나 운동을 통한 감량의 효과가 크다. * 비만의 측정
* 체지방률과 비만
* 비만의 종류
* WHR
* 비만의 발달특성
* 비만의 원인
1. 유전적 요인
2. 잘못된 식습관
3. 운동부족
4. 심리
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