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간장보호,치매 예방,배변효과 증대, 항암효과,간에서 콜레스테롤 합성 방해
콩 사포닌:고혈압과 고지혈증,동맥경화 개선(과산화 지질의 생성 억제)
비만 예방(지방 대사를 촉진),성호르몬 활성화
(2) 스테미나를 보강하는 음식
1) 몸의 기능을
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영양 많은 콩은 그에 가장 알맞은 식품이 아닐까 생각된다. 몸에 좋다고 비싼 것만 찾는 사람들 바로 등잔 밑이 어둡다는 속담은 이럴 때 쓰는 것인가 보다. 이렇게 이로움이 많은 콩을 사랑하고 잘 개발시키는 것은 나아가 한국의 전통 문화
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영양흡수가 너무 잘 이뤄지는 경우이다.
콩은 첫째의 경우에 체지방으로 축적되는 에너지를 줄여주고 특히, 콩 속에 있는 사포닌은 동물실험결과 비만체질을 근본적으로 개선하는 기능이 있음 이 밝혀진 바 있다.
7. 그 밖의 콩의 효능
그
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콩은 오래 전부터 우리네 생활에 곡식의 일종으로 오곡에 들어, 주식용이 아니라 부식용으로 많이 쓰임. 콩의 유래
콩의 영양
콩의 가공
콩의 종류
콩 다이어트
1. 초콩 다이어트
2. 검정콩 다이어트
3. 팥 다이어트
콩의 효능
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1. 들어가는 말
나는 이번 영양학 레포트를 계기로 우리 생활에 아주 밀접한 관련을 맺고있는, 그러면서도 깨닫지 못했던 '콩' 에 대해 살펴보았다.
콩은 '밭에서 나는 쇠고기' 로 불릴 만큼 단백질과 지방질이 풍부하기 때문에 예로부터
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