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탄수화물에 의존하고 있으며, 그 배경의 근저는 식물의 대사 작용에 전적으로 의존한다고 볼 수 있다.
탄수화물은 인체에서 가장 중요한 뇌와 몸을 유지하고 움직이게 하는 근육에 연료로 작용하는 아주 중요한 에너지 공급원이며, 우리의 생
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탄수화물 식품도 체내에서 당으로 빠르게 전환되는데, 이때의 당은 뇌와 순간적 에너지를 위해 일시적으로 필요한 존재일 뿐 오랫동안 우리 몸에 유용하게 쓰이느존재는 아니다. 이렇게 인체에 누적된 당은 먼저 글리코겐으로 저장되고, 그
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총 섭취 열량의 60%를 차지하는 주된 열량 영양소이므로 매우 중요합니다 . 탄수화물은 탄소, 수소, 산소를 그 분자 내에 가지고 있는 유기화합물로서 식물체나 동물에 의해 만들어질수 있으나 주로 식물체에 의해 형성되고, 식물체는 아주 중
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사에는 적어도 100g 내지 120g의 당질이 포함되어 있어야 한다. 이 당질량은 물질대사가 현저히 증가하므로 운동 선수의 영양보급을 위해서는 서술한 양 이상의 당질이 필요하다.
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, 헬스조선, 2018.05.14.
건강의 적 지방?…‘이럴 땐’ 지방 섭취가 필수, 김진구, 헬스조선, 2018.07.16. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 탄수화물, 단백질, 지방이 인체에 미치는 영향
1) 탄수화물
2) 단백질
3) 지방
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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