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행복한 생활의 필요조건이라고 생각한다. 남과의 융화보다도 원시적인 분노, 증오 같은 감정에 지배되는 경우도 있지만, 이 태극권 연공으로 얻어지는 신축성과 심신의 유연성, 그리고 자기 자신을 자연의 일부로 느낄 대 얻어지는 엄청난 대
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태극권은 생활화하기 대단히 좋은 운동 종목이다.
③동작이 격렬하지 않아 노화를 촉진시키는 활성 산소가 발생하지 않으며, 운동량의 조절 폭이 대단히 커서 남녀노소 누구에게나 적합하다. 특히 유산소 운동으로서 좋은 조건들을 두루 갖
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태극권의 자세와 연속해서 이어지는 동작으로 인해 이 새로운 호흡법을 자유자재로 조절 할 수 있게 된다. 태극권을 수행함으로써 수련자는 고요한 각성과 유연성 그리고 평온으로 나타난 자유로운 氣(기)의 흐름을 느낄 수 있다.
태극권은
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태극권의 역사
1)창시
2.태극권의 기본요소
1) 조신(조신) : 바른자세
2) 조식(조식) : 자연스러운 호흡
3) 조심(조심) : 시간과 공간을 초월한 마음
3.태극권의 특징 과 원리
1)특징
2)태극권의 원리
4.태극권의 호흡 과 방송
1)호흡
2
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5, 의식(意識)과 호흡(呼吸)과 동작(動作)의 결합6, 실전성의 경기운동-쌍인추수(雙人推手)와 쌍인점창(雙人粘槍) ①태극권의 유래
②태극권의 발원지
③태극권의 발달과정
④태극권의 주요유파
⑤태극권의 효과
⑥태극권의 특징
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