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티아민)과 탄수화물 섭취량의 관계
2. 비타민B6(피리독신)의 대표적인 작용
3. 비타민과 상한섭취량
4. 나이아신의 결핍증
5. 판토텐산의 작용
6. 비오틴(biotin)의 작용과 흡수
7. NE(niacin equivalent)나이아신 당량
8. 비타민 B12의 특징과 기능
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티아민, 나트륨 과다
비타민 B12, 비타민 A과다, 나이아신
단백질, 칼로리
피리독신, 엽산, 비타민 B12, C, E(미숙아에서), 철분
비타민 C, 아연 과다
리보플라빈 과다
머리카락
광택있고 매끈하며 강하고 탄력 있음
숱이 작고 부스러지기 쉽고
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피리독신 리보플라빈 티아민의 결핍, 스트레스, 갑상선 기능 항진증, 임신 및 수유, 당뇨 등이 있다. 니아신을 과량 섭취하면 피부홍조, 가려움, 메스꺼움, 간기능 이상, 혈중요산의 증가, 혈당증가 등의 부작용이 나타나며, 섭취를 중단하면
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피리독신, 티아민, 펜토텐산 등의 비타민 과량 복용이 치료에 사용되고 있다.
(4) 충치
충치의 예방
충치는 영아가 우유병을 입에 문 채 잠드는 버릇에서 나타난다.
충치를 예방하기 위해서는 우유병을 입에 문 채 잠이 들지 않도록 하며 우유,
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티아민), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B12(코발라민) 등의 결핍을 초래할 수 있다. 이러한 영양 결핍은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 심각한 경우에는 비타민 결핍으로 인한 신경학적인 이상과 간장 및 소화계 문제를 야기할 수 있어
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