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지 등
로티노이드
오렌지·망고·파파야·호두·멜론·옥수수 등
그외 식품 리스트
채소 : 브로콜리·마늘·토마토 등
과일과 견과류 : 아몬드·블랙베리·크랜베리·포도·망고스틴·헤이즐넛·올리브·산딸기 등
콩 : 카카오·대두 등
허브류 :
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작용 억제
활성산소 – 우리몸을 녹슬게 만드는 나쁜 산소 / 현재 한국에서 매우 증가하고 있는 암 제목 : 색을 알면 건강이 보인다.
1.파이토케미컬이란 무엇인가?
2. 빨간색 - 항암효과에 탁월하다.
카로티노이드계 파이토케미
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토 등이다.
이처럼 우리 몸에 이로운 작용을 하는 식물성 식품은 어떤 과정을 통해 작용하는 것일까? 식물성 식품마다 지니고 있는 고유의 성분인 ‘파이토케미컬’에서 그 답을 찾을 수 있다. 파이토케미컬이란 식물(phyto)과 화학성분(chemical
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파이토케미컬의 유익한 기능으로는 항산화 작용, 해독작용, 면역기능, 호르몬작용, 항박테리아, 항바이러스 등의 기능이 있으나, 자세한 내용은 아직 밝혀지지 않은 부분이 많다.
나의 생각 : 암 환자의 식사요법을 조사하면서...
누구나 알고
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파이토케미컬(phytochemical) 성분에 다량 들어있다.
주변에서 흔히 접하는 건강 정보 중에는 몸에 좋은 식품 10가지, 혹은 <타임>지가 선정한 슈퍼푸드 등 음식들의 효능에 대해 언급한 내용들이 많다. 이런 기사들을 살펴보면 대체로 비슷한
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