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필라테스, 한언 2007
노재성 저, 건강과 스포츠, 대경북스 2009
박상옥 저, 현대생활과 스포츠, 태학원 2011 목차
1. 필라테스소개
1) 역사
2) 호흡
3) 8가지원칙
4) 기구
2. 필라테스의종류
1) 골프필라테스
2) 임산부필라테스
3) 어린이필라
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발란스를 키울 수 있다. 당신이 느끼지 못하는 순간에도 그저 볼 위에서 동작을 취한다면 그 순간 근육은 단령이 되고 있는 것이다. < 필라테스 운동 >
1. 필라테스란?
2. 필라테스의 호흡
3. 필라테스 8가지 원칙
4. 필라테스 기구
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필라테스 운동의 의의
2. 필라테스의 호흡
1) 호흡방법
2) 특징 및 효과
3) 호흡의 종류
3. 필라테스 8가지 원칙
1) 유연성
2) 집중
3) 정렬
4) 중심화
5) 호흡
6) 지구력
7) 협응운동
8) 흐르는 움직임
4. 필라테스 기구
1) 리포머
2) 캐딜
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필라테스의 8가지 원칙
1) 유연성 (Relaxation)
2) 집중 (Concentration)
3) 정렬 (Alignment)
4) 중심화 (Centring)
5) 호흡 (Breathing)
6) 지구력 (Endurance)
7) 협응 운동 (Co-ordination)
8) 흐르는 움직임 (Flowing Movement)
4. 필라테스 기구
1)리
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필라테스 아나토미 / 출판사 DH미디어
저자 : 김혜진 외3명 1. 필라테스의 역사
2. 필라테스 기구와 도구
1) REFOMER
2) BARREL
3) WUNDACHAIR
4) CADILLAC 혹은 TRAPEZE TABLE
5) CIRCLERING
3. 필라테스 원칙
1) 조절
2) 집중
3) 중심화
4) 정확성
5) 호흡
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원칙의 선험적인 추리행위에 의존했던 것이다. 왜 이런 방식으로 얻어진 원칙이 속담 이상이 될 수 없는지는 이미 밝혔다.
아마도 여기에 서술했던 프로그램은 야심 있어 보이거나 엉뚱하게 보일수도 있을 것 같다. 오해는 없어야 한다. 그러
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가지를 의미한다.
경제적 조건은 주민 및 지역의 경제적 상태를 의미하는데 주민의 소득수준, 생활수준, 부동산의 가격수준, 기타 빈부의 상태 등이다. 곧 환경이란 많은 요인을 갖는 복합적 현상이다.
부동산과 환경과의 관계를 요약하면 다
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8
1) 차의 선 ····················· 7
2) 차와 유교 ··················· 8
3) 차와 도교 ··················· 9
4. 중국의 차 ··················· 10
1) 차의 종류 ················· 10
(1) 녹차
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종류와 용도 ----------------------------- 23
5.1 천연 고분자 ----------------------------------- 23
5.2 합성고분자 ------------------------------------ 25
6. 생체고분자의 종류들 ------------------------------ 30
6.1 다당류 --------------------------------------- 30
6.2 단백
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가지대
1) 자살하는 아이들
2) 폭력과 포르노에 노출된 아이들
3. 늘어가는 사교육비
4. 아동 및 청소년의 두뇌 유출
Ⅳ. 공교육에서 기독교교육의 필요성
Ⅴ. 공교육에서 기독교교육 실천방안 - 공립초등학교 중심으로 연
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필라테스,인투필라테스
사업자번호 : 206-86-90***
본사주소 : (13218) 경기 성남시 중원구 둔촌대로457번길 26, 에이동 전부 (주)인투필라테스
결산일자(재무제표 최근 결산일자) : 2024년 12월 31일
기준일자(신용등급,개요정보 변동일자) : 2024년 08월 2
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필라테스,인투필라테스
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필라테스,인투필라테스
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필라테스광명철산,리본필라테스광명철산
사업자번호 : 891-86-02***
본사주소 : (14240) 경기 광명시 디지털로 13, 603호 (주)리본필라테스광명철산
결산일자(재무제표 최근 결산일자) : 2023년 12월 31일
기준일자(신용등급,개요정보 변동일자) : 2024년
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자기소개서 1
가. 소개의 글
나. 성장과정
다. 인생관
라. 실무능력과 경험
마. 나의 자랑
바. 난관에 봉착했을 때 원칙과 약속을 통해 문제를 해결한 사례
사. 학습과정과 전공에 대한 저 자신의 신념
아. 입사 후 포부
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유치원, 무용학원에서 유아발레, 키즈 댄스, 재즈댄스를 가르치며 무용 강사로 활동했습니다. 무용을 계속 하면서 허리 통증이 심해져서 재활치료를 위해 요가, 필라테스를 접하게 되었고, 전문적으로 자격증 과정을 이수하여 요가, 필라테스
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다. 누구나 그렇듯 직업을 선택하는 과정에 많은 스트레스와 어려움을 겪었고, 우연히 운동삼아 다닌 요가원에서 신세계를 경험하였습니다.
저는 아주 뻣뻣했고 바르지 못한 자세와 습관으로 인해 몸이 많이 틀어진 상태였습니다. 하지만 꾸
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들어 신뢰를 쌓고 있습니다.
○○년 사단법인 대한요가협회에서 요가지도자 자격증을 취득한 후 요가원 및 체육시설에서 강사로 활동하였습니다.
입사동기 및 포부
여성들의 웰빙에 대한 관심이 나날이 높아져가면서 요가가 웰빙의 수단으
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가지되 안 좋은 결과가 있더라도 마음을 다스릴 수 있게 개선을 하여 최고의 필라테스강사가 되겠습니다.
4. 다양한 경험 중 중요하게 생각하는 경험을 한 가지 선택하여 서술하고 그를 통해 이룬 일에 대해 기재하여 주십시오.
대학교 시절
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