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요가 6
2. 요가의 사상적 특징 10
1) 요가사상의 보편적 특징 11
2) 요가의 인간관 12
Ⅲ. 고전요가와 하타요가 성립의 역사적 이해 23
1. 고전요가의 성립 배경 25
2. 하타요가의 성립 배경 29
Ⅳ. 고전요가의 수행체계 32
1. 고전요가에서 마
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하타요가에서 쿤달리니 탄트라까지』, 여래
이정훈, (1994),『요가 총론』, 그린
변동훈, (1995),『요가선 건강법』, 요가선 출판사
스와미 시바난다 라다 ,(2004),『하타요가와 명상』,정신세계사
정태혁, (2004),『명상의 세계』, 정신세계사
이태
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요가로 하루를 시작하면 마음속의 많은 근심 걱정이 사라지는 것을 경험하게 될 것이다. 요가는 현대인의 몸과 마음에 여러모로 많은 이로움을 주는 것으로, 정신적 휴식과 신체적 균형을 위한 효과적인 ‘놀이’라고도 할 수 있는 것이다.
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보는 것이 타당하다고 본다.
참고문헌
쿤달리니 요가. 이태영저
하타요가.이태영저
한국브리태니커 백과사전 1.단전의 정의
2.차크라의 정의
3.단전과 차크라의 한의학적인 비교
4.단전과 차크라의 차이점
5.결론
참고문헌
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요가의 종류
1) 박티요가(Bhakti yoga)
2) 즈나나요가(Juana yoga)
3) 라자요가(Raja yoga)
4) 카르마요가(Karma yoga)
5) 탄트라요가(Tantra yoga)
6) 만트라요가(Mantra yoga)
7) 쿤달리니요가(Kundalini yoga)
8) 하타요가(Hata yoga)
Ⅴ. 요가의 수행법
1) 체위(Asana)
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