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합장합척과 촉수요법
합장합척은 손바닥과 발다닥을 붙이고 정지상태에 있음으로써 신체 좌우의 균제를 도모하는 운동이고, 촉수라는 것은 40분간 합장수련한 손으로 환부를 만져서 건강에 도움이 되게하는 방법이다. 합장합척운동은 준비
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▲암의 치료
1.수술
2.항암화학요법
3.방사선치료
▲ 치료의 부작용
▲ 운동요법
▲ 니시요법이란?
▲ 니시요법의 원리
▲ 니시의학에서 보는 암
▲ 니시식 식사요법
▲ 니시의 동서고금의 건강법
▲ 니시 6대운동법칙
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요법
비만의 치료의 가장 기본적 원칙은 식이조절, 운동요법, 행동수정 등의 생활습관 교정 등이다. 하지만 꾸준히 생활습관 교정을 실시해도 호전이 없거나 비만에 따른 심각한 합병증이 있는 경우 등에 한해서는 의사의 처방하에 약물을 사
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합장ㆍ합척운동
누워서 몸을 편안하게 한다. 숨을 마시면서 두 손은 가슴에 모아주고(합장) 두 발바닥을 붙여(합척) 회음부에 가까이 당겨놓는다. 숨을 길게 내쉬면서 팔, 다리를 아래위로 쭉 뻗는다. 복근이 튼튼해지고 태아의 위치가 바로
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한방에서의 진단
a) 사결불수
b) 영혈부족
c) 음허내
d) 심담허겁
e) 담연울결
10) 수면을 위한 일상 생활 요령
11) 수면을 위한 기타 요법
a) 한방차
b) 운동법
c) 상추
13) 수면 장애 예방법
동의보감에 나오는 수면 자세
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