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항산화제를 섭취하여 활성산소의 활동을 막고 음식물을 줄여서 칼로리를 줄이고 지나친 운동을 피하고 적당한 운동을 하는 것이다. 그밖에도 담배는 활성산소를 아주 많이 만드므로 피하는 것이 좋다. 조금만 조심하면 건강하게 더 오래살수
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항산화제가 풍부하다.
Ⅶ. 마무리 글
사실 이 레포트를 쓰기 전에 기능성 식품에 대해 알고 있는 것은 거의 없었다. 기능성 식품이란 말 자체도 너무 어렵게 느껴졌고 그것은 어떤 약품만을 지칭하는 줄 알았다. 하지만 기능성 식품이라는 것
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식품으로 떠오르면서 김치가 면역 식품으로도 각광을 받으면서 최근에는 코로나예방에도 효능이 있을 수 있다는 가정하에 연구가 진행되고 있기도 하다. 연구팀은 김치의 유산균에 주목하면서 발효된 배추가 ACE2의 활성을 감소시키거나 항
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항산화제로서 또 혈류의 흐름에도 좋겠지만 그 이상의 음주는 축배가 아닌 악배가 될 수 있으므로 절제하는 것이 좋겠다.
이상의 식품 외에도 항산화 역할을 할 수 있는 것으로는 브로콜리, 콜리훌라워, 시금치, 대두, 당근, 사과 그리고 신 과
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식품이다.
⑧루나 썬라이즈
이 스낵바는 오메가 3의 뛰어난 원료인 유기 아마인으로 만들어졌 으며 노화를 예방하는 항산화제가 풍부하다.
7. 신문으로 찾은 기능성 식품 광고 사례
8. 결론 및 느낀 점
정보수집의 어려움으로 이곳저곳을 뒤져
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식품보다는 자연식품을 주로 먹는다.
30. 건강에 해롭다고 기름진 음식을 피한다.
31. 적절한 영양을 고려하여 음식을 조절한다.
32. 포장된 식품은 영양소 함유량 및 성분을 확인하고 구입한다.
33. 섬유질이 많은 음식을 먹는다. ( 곡류, 신선한
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