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이론과 실제 (2004) 원종세 역 1. 허들(Hurdle Race)이란?
2. 기본 원리
- 스타트에서 제1허들까지
- 허들 넘기
3. 기술 분석
- 허들 넘기(Hurdling)
- 인터벌 러닝(Interval running)
- 출발과 결승점의 주법
4. 참고자료
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표면은 거칠지 않고 끝마무리가 매끈하여야 한다.
포환은 다음과 같은 규격에 합치하여야 한다. 허들 레이스(Hurdle Races)
포환 던지기(Putting the Shot)
경기(The Competition)
포환낙하구역(Shot Landing Sector)
포환구조(Consstruction of the Shot)
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허들스텝(hurdle step) - 다이빙 경기의 도움닫기 동작의 일부로서 뜀질에 들어가기 전의 스텝을 말한다. 발뒤꿈치부터 내딛어 체중을 충분히 얹고 턱을 당기고 양 발을 가지런히 하고 위로 얼린다.
헤어캐리(hair carry) - 익수자의 머리칼을 붙잡
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허들넘기교육 지도자료(수업자료)
1. 자료의 필요성
2. 자료의 목적
3. 자료의 특징
4. 자료의 효과
Ⅵ. 창작노트교육 지도자료(수업자료)
1. 필요성
2. 목적
3. 내용
4. 효과
Ⅶ. 리듬교육 지도자료(수업자료)
1. 필요성
2. 목적
3. 내용
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넘기의 기술이 나빠 다리의 되돌리기(허들넘기에서 발구름 다리를 앞으로 가져오는 동작)타이밍이 나쁘고, 내짖는 다리의 무릎이 낮아 하퇴를 빨리 내미는 결점 때문에 생긴다.
제2보 : 제 2보는 허들넘기의 영향이 가장 적어서 비교적 용이하
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열어보았다. 교사는 허들 넘기, 2인3각, 점핑볼. 홉주머니, 스쿠터, 색판뒤집기등 다채로운 운동종목을 준비하였고 영아들은 미니 운동회를 즐기며 신이 나는 모습을 보였다. 허들을 넘지 못하는 영아들이 있어 교사는 허들 통과후 터널 지나
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