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단거리 달리기
Ⅰ. 단거리 경기의 종류
Ⅱ. 체격
Ⅲ. 체력
Ⅳ. 단거리 결기의 규칙 및 방법
Ⅴ. 기술
100m110m허들 경기
Ⅰ. 허들경기의 체격 및 체력
Ⅱ. 허들경기의 기술 단거리 달리기
Ⅰ. 단거리 경기의 종류
Ⅱ. 체격
Ⅲ. 체력
Ⅳ. 단
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육상경기 - 단거리편 (백형훈저,도서출판 무지개사) 1. 육상의 기원 쪽
2. 우리나라의 육상
3. 허들기술의 원리와 허들링
4. 허들 종류와 여러 가지 특징
● 110m 허들
● 100m 허들
● 400m 허들
5. 허들 트레이닝방법
6. 경기시설
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없으면 실격된다.
· 다른 경기자의 코스에 들어가거나 라인을 밟았을 때
순위
· 몸통 부위가 결승선을 통과한 순서로 정한다.
· 기록은 100분의 1초까지 계측한다. 1)육상경기의 역사 및 변천과정
2)단거리 종목별 특성 및 규칙
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육상경기의 트랙종목 중 하나. 허들레이스보다 크고 무거운 장애물(체조의 평균대와 비슷한 것)과 물웅덩이를 뛰어 넘어서 빨리 달리기를 겨루는 경기이다.
올림픽 등 일반적으로 3000m의 거리에서 실시하기 때문에 3000m장애물경기라고도 한
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걷도록 1. 육상 운동의 특성
2. 교육과정 분석
3. 단거리 달리기
3. 멀리 뛰기
4. 높이 뛰기 (배면 뛰기)
육상선수 훈련 가이드
1. 재능있는 육상선수 10세부터 발굴해야
2. 협응 능력 발달을 위한 트레이닝
달리기 기초 동작 ABC
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