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허벅지살을 빼기 위해 아무리 굶어도 상황은 그리 크게 나아지지 않습니다. 문제를 해결하기 위해서는 무엇보다 허벅지 비만의 유형을 잘 알고 그에 맞는 대처를 해야 합니다.
- 일반적으로 하체 비만은 칼슘과 나트륨의 불균형으로 인해 생
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허벅지 살 유형에는 3가지가 있는데 물살형, 근육질 형, 셀룰라이트형이 그것이었다. 셀룰라이트형은 앞의 두 가지를 합친 유형이다. 그리고 물살형에서는 에어로빅 댄스 천천히 걷기 등 무릎에 무리를 가하지 않는 운동을 권장하였다. 또 근
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유형분석
(1) 카리스마적 리더십
(2) 변혁적 리더십
(3) 서번트 리더십
(4) 거래적 리더십
(5) 참여적 리더십
(6) 민주적 리더십
4. 리더십의 필요성
5. 리더십 이론분석
6. 리더십 인물 사례연구
(1) 스티브 잡스
(2) 오바마
(3) 유재석
(4)
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유형(크기와 수)에 따른 분류
6. 체중조절을 위한 운동요법
7. 체중조절을 위한 식이요법
*참고문헌 1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 문제점
(1) 각 시기별 비만의 문제점
(2) 비만과 성인병
4. 비만의 평가 및 측정
(1) 소아
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유형
☹ 체형별 비만
☹ 연령별 비만
♦비만의 증상과 질병
☹ 피로감
☹ 부종
☹ 숨이 차다
☹ 소화가 안 되고 가스가 찬다
☹ 가슴의 두근거림
☹ 허리의 통증
♦ 비만관리
☻ 식이요법
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