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것은 아니다. 이 책을 통하여 자신 속에서 희망을 불러 올 줄 알고, 손잡고 끌어주고 밀어줄 사람이 있어 함께 어려움과 시련을 극복해가며 열심히 노력하면 누구나 자신만의 정상에 오를 수 있다는 사실을 다시 한번 믿게 되었다.
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하였을 때 우리는 그 쓰임새를 알아야 한다. 사소한 것이라 하지만 이러한 사소한 것이라 하여도 하나, 하나 쓰임새와 방법, 주의할 점을 알아야 청소기로 방청소를 깨끗이 할 수 있지 않는가! 하여튼 공부라는 것도 하고 봐야 할 일이다.
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 나의 역기능적 사고 찾기
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내
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마음을 챙기는 것이라고 생각한다.
하루에도 몇 번씩 마음이 갈대처럼 변하고 있다. 사소한 일에 짜증도 내고 있어도 작은 일에 큰 기쁨을 얻어서 사람들은 하루하루를 살아가고 있는 것 같다. 정도의 차이는 있지만 언제나 올바르게 나를 지
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우리가 행한 교육이 세상을 바꿀 것입니다. 그러므로 자신의 행동이 곧 국가의 미래, 나아가 인류의 미래라는 점을 항상 생각하고 앞에서 열거한 교사로서 필요한 마음가짐을 실천하여 널리 세상을 이롭게 해야 할 것입니다.
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마음대로> 등의 시가 있다. 그는 이 시들에서 구체적으로 서민의 삶과 애환을 보여주고 있으며, 고향에 대한 그리움을 향토적으로 묘사하였다. 이시들에서 나타나는 짙은 서정성을 강조하여, 이를 식민지 지식인의 좌절감에서 비롯되는 도
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나 뿐인 오빠의 성공을 기원하는 두 여동생 지민, 명지, 조카의 성공을 빌어주시던 외삼촌, 외숙모에게도 고맙고 감사하다는 말을 전하고 싶습니다.
나의 인생에 전환점이자 6년 동안 한결같은 마음으로 나를 지켜봐준 평생의 반려자 미라! 내
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나. 마음의 힘이 자라요…………………………………………………………56
다. 높은 곳도 잘 올라가요……………………………………………………64
라. 온몸으로 느껴요……………………………………………………………66
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나를 경영하라, 은행나무, 2004, 2, 18
맹한승, 행복을 찾아가는 나만의 삶 웰빙, 행복한 마음, 2004, 6, 18
오창수 외, 위생사, 시대고시기획, 2003, 10, 1
백병학, 식품위생과 HACCP, 광문각, 2003, 6, 17
-논문을 작성하고...
논문을 두 번이나 썼는데 처음 썼
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첫째 마당:맑고 고운 마음을 키우기 위한 준비 프로그램
1. 나는 칭찬 암행어사
2. 나는 나는 자라서
3. 나도 잘하는 것이 있어요
4. 마음의 꽃밭을 가꾸어요!
둘째 마당:알콩 달콩 가족사랑으로 효도하는 프로그램
1. 효생활 실천 카
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나는 지금 이 순간 최대한 행복 (B)을 느껴볼 수 있는가?,
<서로 번갈아가며 질문- A B A B...>
* 쌍대성 예시
1. 저항 <-> 환영
2. 거절 <-> 수용
3. 싫어 <-> 좋아
4. 미워 <-> 사랑
5. 마음을 열어 <-> 마음을 닫아
6. 의존 <->
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마음의 느낌이다. 사람들은 ‘나는 누구인가’라는 이 질문에서 단순히 나에 대해 다시 한 번 자각하는 것이 아니라, 과거의 반성을 통해서 현재와 미래의 만족할 만한 자신의 삶을 찾는다고 본다.
나에게 스스로 질문과 답을 하는 과정에서
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나 불쾌한지 상상할 수 있다. 또한 나에게는 엄격하게 남에게는 관대하게 모든 기준을 적용하려고 노력한다. 이는 나를 강하게 만들고 남을 편하고 친근하게 하기 위함이다. 하지만 아직까지 남을 배려하는 마음이 투철하지가 않은 것 같다.
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나은 저로 발전시킬 수 있어 언제나 함께하면 즐거움이 가득합니다.
My talent 「특기」
오래 걷기
규칙적인 헬스와 등산으로 단단한 체력을 가지고 있습니다. 특히 걷기를 잘 합니다. 그래서 특기를 살려 “시민 걷기 대회”에도 참가 한 적
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나는 나 자신의 능력을 믿지 못해서 앞만 보고 달리는 그런 사람이었다. 나 조차도 내가 무엇을 잘 하는지, 그리고 어떤 분야를 좋아하는지 알지 못했기 때문에 항상 불안하고 초조한 마음에 남들이 하는 것은 우선 배우고 보았다. 그렇기 때
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