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품군 위주로 섭취 하여야겠다.
저녁 : 쌀밥, 부대찌개, 계란 후라이, 깻잎, 오이, 수박
식품군 : 곡류군, 육류군, 채소군, 유지 및 당류군
평가 : 나의 하루 식사 중에 가장 많은 식품군을 섭취한 식사이다. 식품 섭취 다양성 평가표 에서도 나의
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식품군을 잘 알고 활용할 수 있다.
상
5대 영양소와 6가지 식품군을
잘 알고 도시락을 잘 계획한다.
도시락 계획이
끝난 후
평가표에 친구들
것을 평가하며
중
5대 영양소와 6가지 식품군을
대충 알고 있다.
하
5대 영양소와 6가지 식품군을 거의
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식품군에 대한 나의 생각
철분과 칼슘은 영유아의 체내에 흡수되어 혈액 및 골격 형성에서 중요한 역할을 하게 된다. 그러한 측면에서 우리나라 부모들은 이러한 부분을 확실히 인지하고 있기 때문에 우리나라 영유아들은 칼슘이나 철분부
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식품군의 각 식품을 구입한 후 영양 성분표를 분석해 보았다. 레포트를 작성하면서 우리나라 식품들이 막연하게 생각하고 있던 영양분을 함유하고 있지 않았으며, 나아가 다른 영양분을 함유하고 있는 까닭에 영양급식에 있어 큰 어려움을
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식품군
주요 영양소
식품
1
고기, 생선, 알류 및 콩류
단 백 질
쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 토끼고기, 생선, 조개, 굴, 두부, 콩, 땅콩, 된장, 달걀, 햄, 베이컨, 소시지, 치즈, 두유, 생선묵
2
우유 및
유제품
뼈째 먹는 잔 생선류
칼슘
3
채소 및
과
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