|
에어로빅 정리
1. 스텝에어로빅이란?
2. 이점 및 효과
3. 이론과 과학적인 배경
4. 스텝을 하는 기술과 안전성에 대한 가이드 라인
5. 교육적인 가이드라인
6. 수업을 지도할 때 꼭 해야할 일 ;
7. 스텝에어로빅 사진(3장)
Ⅱ. 에어로빅
1
|
|
|
로서 이를 해소할 수 있는데 이에 태권로빅이 유산소성 및 칼로리 소모에 크나큰 장점
을 가지고 있다고 할 수 있다.
- 8 -
③ 펑키 에어로빅스 I Funky Aerobics I
펑키 에어로빅스의 정의
Funk는 분절된 리듬을 사용하는 동작을 리드미컬하게 복합
|
|
|
에어로빅의 운동 효과를 설명하고 준비운동의 필요성을 알게 한다.
준비 운동의 부위별 자료 보기 (그림이나 사진자료)
준비운동에 대한 연속 동작 및 스로 모션 VTR자료 시청
런닝 및 순환 운동 실시
관절 강화 운동 실시
여러 부위별 운동
|
|
|
에어로빅 체조
1. 스포츠에어로빅스 경기규칙
결 론
1. 기계체조에 대한 조사를 마치며
참고문헌
대한체조협회 http://www.gymnastics.or.kr/
기계체조(보조방법과 실천)(2006). 정인근. 홍경출판사
사진과 그림으로만나는 기계체조()2004). 신영길. 정림
|
|
|
사진 참고 사이트]
1. www.revolutionhealth.com/ (\"title: ovarian cysts\" 2007. 7. 20)
2. www.gfmer.ch (\"Theca lutein cyst of the ovary\")
3. pathology.catholic.ac.kr/ (병리학 강의실 중 여성생식기계질환-\"난소\")
4. www.clarian.org
5. 조인스 헬스케어(healthcare.joins.com/)
6. www.zonare.
|
|
메뉴펼치기
