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100m달리기 기록과 비교하면서 주자를 정한다.
(학습목표 2 구현)
학생은 이어달리기의 원리를 인지한다.
학생은 가속도의 원리에 의해 기록이 단축됨을 안다
학생은 배턴터치가 기록과 밀접간 관계가 있음을 인지한다.
원심력의 원리를 인지
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100m구간은 페이스를 늦추고 종반 100m에 다시 스퍼트하는 패턴이 많이 이용되고 있는 실정이지만 자신의 능력에 적절하게 페이스를 조절하는 것이 바람직하다.
1. 스타트
400m 달리기의 스타트는 200m 달리기와 같이 곡주로에서 스타트하여 30m까
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달리기는 근력과 유연성에 상당히 효과가 있다.
복근운동 관련 스크랩
http://cafe.daum.net/topPT/MqJR/1?docid=1F9za|MqJR|1|20090414153610&q=%C0%AD%B8%F6%C0%CF%C0%B8%C5%B0%B1%E2%20%BD%C5%C3%BC%20%B4%DC%B7%C3%20%BA%CE%C0%A7&srchid=CCB1F9za|MqJR|1|20090414153610 100m달리기
악력
윗몸
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어깨, 목 부위의 스트레칭을 하게 한다.
★ 차시예고
- 카드줍기 게임을 설명하고 동기를 유발한다.
5분
30분
5분
동영상 자료
(100m달리기 선수들의 경기 영상)
준비운동을 확실하게 할 수 있도록 지도한다.
평가 계획
- 활동에 적극적으로 참여
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이내
ATP-PC
투포환, 100m달리기, 야구도루
테니스스트로크
2
30초 이상
1분 30초 이내
ATP-PC와
글리코겐(무산소)
200, 400m달리기, 수영 100m
3
1분 30초 이상
3분 이내
글리코겐(유산소)
체조, 레슬링(2분), 800m달리기
4
3분 이상
지방과 글리코겐(유산소)
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달리기가 아니다.”
“인생은 100m달리기가 아니다.“라는 말이 있습니다. 제가 어느 책에서 우연히 읽은 이 글귀는 작은 성공에 심취되어 안주하면서 살고 있는 저에게 무언가 생각을 해주게 하는 말입니다. 또한 늘 새로운 일에 도전하게 해
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100m달리기도 조금 잘하는 편입니다.
저는 항상 웃는 얼굴로 사람을 대하고 낙천적으로 살려고 노력하고 있습니다. 너무 잘 웃어서 바보 같다는 소리도 듣지만 제 성격을 고칠 생각은 없습니다. 그리고 저의 좌우명은 ‘하루하루를 열심히 살
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100m달리기는 몇초에 뛰는가?
KDB생명보험에 지원한 이유는?
한국 대통령의 임기와 미국 대통령의 임기는?
아버지의 직업을 말하고 아버지를 자랑해 보라.
엥겔계수란 무엇인가?
온라인 시스템은?
감가상각이란 무엇인가? ※ KDB 생
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100m달리기는 몇초에 뛰는가?
학교를 소개하라.
한국 대통령의 임기와 미국 대통령의 임기는?
아버지의 직업을 말하고 아버지를 자랑해 보라.
엥겔계수란 무엇인가?
온라인 시스템은?
감가상각이란 무엇인가? [ 성장과정을 기술하
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다. 그래서 2학년 때 과를 사회복지과로 전과를 했고, 평생을 남을 돕는 마음가짐으로 살아가려 생각하고 있습니다.
4.생활신조
저는 인생을 100m 달리기가 아니라 장거리 마라톤이라는 생각으로 살아가고 있습니다. 인생을 100m 달리기라고 생
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