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rearm을 supination 상태로 지지하면서 elbow flexion시킨다(90° 이상).
- radial head에서 extensor carpi radialis brevis tenomuscular junction 부위를 잡고,
손가락과 엄지를 함께 누르며 엄지와 손가락 사이에서 tenomuscular junction가
횡 방향으로 끌어당겨 지게 한다.
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Elbow flexion and extension)
비누곽을 손바닥으로 쥐어잡는다. 천천히 팔꿈치를 어깨에 닳도록 구부린다. 그리고 천천히 팔꿈치는 쭉 핀다. 1세트에 10번씩, 3세트를 한다. 천천히 무게를 올린다. ▪내측 상과염 (Golfer's Elbow)는 무엇인가?
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Elbow joint
Humerus
Ulna
Radius
완척관절:경첩관절-전완의 굴곡과 신전
상요척관절:차축관절-전완의 연직축을 축 으로 하는 내선 ·외선 운동
완요관절:굴신 및 내선 ·외선 운동
주관절의 관절낭과 인대
척측측부인대와 요측
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1. Lateral epicondylitis 란?
외측상과염으로 “Tennis elbow”라고도 한다.
외측상과 부위에 염증과 통증이 있는 상태
*원인
늦은 back hand
과사용
손상에 의한 반복 손상
부적절한 장비
*증상
주먹/손목을 굽힐 때 외측상과 부위에 통증
2. muscles g
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위에 올려놓고
Hip flex. ER. abd.
검사자는 반대편 ASIS와 굴곡된 Knee 위에 하방압력을 가함
서혜부 pain → Hip jt부의 근육 병변
SI jt 부분 pain → SI Problem shoulder joint
hip joint
wrist joint
elbow joint
knee joint
ankle joint
TM joint
lumbar joint
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