목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 노화와 관련된 주요이론을 정리
2. 성공적인 노화를 위한 방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
Ⅱ. 본론
1. 노화와 관련된 주요이론을 정리
2. 성공적인 노화를 위한 방안
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
본문내용
다.
나. 신체적 측면 강화를 위한 노력을 지속할 것이다.
대부분 우리가 주변에서 쉽게 접할 수 있는 노인분들은 신체적으로 많이 쇄약한 경우가 대부분이다. 나는 이러한 신체적 제약을 벗어나기 위해 헬스클럽이나 등산을 생활화 하여 청장년층 못지 않는 체력을 가지려 노력할 것이다.
다. 자아실현
인간은 노년기에 접어들면서 자아실현의 욕구를 강하게 느끼게 된다고 생각한다. 이는 곧 자아실현을 성취한 노인은 성공적인 노화를 달성했다는 것을 의미한다고 생각하며, 나 또한 노년기에 접어들게 된다면 자아실현을 위해 종교에 심취하는가 하면, 꾸준히 나 자신의 마인드를 컨트롤함으로서 타인에게 모범이 되는 노인이 될 수 있도록 할 것이다.
Ⅲ. 결론
우리나라는 지속적으로 노인층이 증가하고 있다. 따라서 성공적인 노화에 대하여 각 개인들이 스스로 더욱 노력해야 할 것이라 생각해 보았으며, 생물학적 노화에 대처하는 가장 현명한 방법은 직업을 가지고 꾸준히 신체운동을 하는 것이지 않을까라고 생각해보았다.
Ⅳ. 참고자료
노화 곡선과 운동 (노인을 위한 종합 운동 지침서) Joseph F. Signorile 저 | 장경태 외 2명 역 | 대한미디어 | 2015.02.13.
나. 신체적 측면 강화를 위한 노력을 지속할 것이다.
대부분 우리가 주변에서 쉽게 접할 수 있는 노인분들은 신체적으로 많이 쇄약한 경우가 대부분이다. 나는 이러한 신체적 제약을 벗어나기 위해 헬스클럽이나 등산을 생활화 하여 청장년층 못지 않는 체력을 가지려 노력할 것이다.
다. 자아실현
인간은 노년기에 접어들면서 자아실현의 욕구를 강하게 느끼게 된다고 생각한다. 이는 곧 자아실현을 성취한 노인은 성공적인 노화를 달성했다는 것을 의미한다고 생각하며, 나 또한 노년기에 접어들게 된다면 자아실현을 위해 종교에 심취하는가 하면, 꾸준히 나 자신의 마인드를 컨트롤함으로서 타인에게 모범이 되는 노인이 될 수 있도록 할 것이다.
Ⅲ. 결론
우리나라는 지속적으로 노인층이 증가하고 있다. 따라서 성공적인 노화에 대하여 각 개인들이 스스로 더욱 노력해야 할 것이라 생각해 보았으며, 생물학적 노화에 대처하는 가장 현명한 방법은 직업을 가지고 꾸준히 신체운동을 하는 것이지 않을까라고 생각해보았다.
Ⅳ. 참고자료
노화 곡선과 운동 (노인을 위한 종합 운동 지침서) Joseph F. Signorile 저 | 장경태 외 2명 역 | 대한미디어 | 2015.02.13.
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