정서와 스포츠

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목차

1. 정서의 개념

2. 정서와 운동과의 관계
1) 운동 중의 정서
2) 운동 후의 감정
▶ 기분이 좋아지는 느낌
▶ 급격한 운동과 장기적 운동 후의 정서적 변화
3) 심리생리학적 변화와 운동
4) 정서와 과도한 운동

3. 운동/정서 연구와 연관된 이론들
1) 귀인 이론
2) 사회 인지적 이론

본문내용

정에 미치는 생리학적인 영향을 설명하고 있지 못한 점과 인과적 귀인을 가다듬을 시간을 허용하는 상황이 필요하다는 점이다.
2) 사회 인지적 이론
사회 인지적 이론(Bandura, 1986)은 자발적 조건화와 같은 원칙을 사용하고 있으나 개인이 환경에 영향을 줄 수 있는 능력에 대한 부가적 역할을 포함시키고 있다. 사회 인지적 이론은 사회 학습 이론을 최근에 확장한 것이고 자기 효율성을 핵심 개념으로 사용하고 있다. 근본적으로 자기 효율성이란 어떤 특정한 행위를 잘 할 것이라는 신념을 가지고 있는 개인은 자신감이 결여된 개인에 비해서 그 행위를 더 잘 할 수 있다는 것을 암시한다. 자기 효율성은 다양한 활동에서 개인의 선택, 노력, 인내 등에 영향을 미치는 것으로 알려졌다(Bandura, 1977b). 개인의 자기 효율성에 영향을 미치는 4가지 중요한 정보의 근원은, 과거의 수행 성취, 대리적 경험, 사회적 설득, 생리적 각성(Bandura, 1977b)이다. 과거의 수행 성취는 가장 영향력이 큰 자기 효율성 정보의 근원이다. 자기 효율성은 육체적 활동(Fektz, 1984)과 운동 집착(McAuley, 1990)에 중요한 요소라는 것이 밝혀졌다.
McAuley는 운동 집착 과정에서 귀인과 자기 효율성의 관계에 초점을 맞추었고, 자기 효율성과 귀인에 관련한 적어도 두 개의 중요한 재귀적 과정이 있음을 제시하였다. 첫째로, 원인적 귀인은 자기 효율성을 결정하는 잠재력을 갖고 있고(Schunk ＆ Cox, 1986), 둘째로 자기 효율성의 수준은 그에 따른 인과적 사고를 초래할 수 있다(Duncan ＆ McAuley, Duncan, ＆ McElroy, 1989). 격렬한 운동 상황에서는 귀인/자기 효율성의 관계는 특히 적절한 것으로 보인다.
감정과 귀속, 자기 효율성의 재귀적 관계는 Weiner의 모델에 최초의 감정 과정에 일부로서의 직관적 감정 평가와 마지막 산물로서의 자기 효율성이 첨가된 것이다. 즉, 일단 자기 효율성이 운동 상황에 대해서 설정이 되면, 그것은 최초의 직관적, 회상적 평가 과정에 중요한 영향을 끼친다(운동 전의 자기 효율성). 여기서 또한 앞에서 언급한 행동주의적 원칙을 통합할 수 있는 잠재성이 있다. 따라서 시간이 지나면 긍정적인 결과에 의해 수반되는 운동에 개인이 규칙적으로 노출되면(증가된 긍정적 감정과 고양된 자기 효율성), 운동에 대한 조건화된 감정적 반응을 초래할 수 있다.

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