윈드서핑

소개글

윈드서핑에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 윈드서핑의 역사

2. 윈드서핑의 4대 특징

3. 각 부품의 명칭

4. 출발부터 도착까지

본문내용

때는 반드시 이 포지션으로 되돌아간다.
·자세
움직이기 전의 이 포지션에서는 편안하고 느긋하게 있는다.
·발
보드는 바람에 대해 직각으로 뉴트럴 포지션을 유지한다. 발은 센터라인 위에서 어깨 너비만큼 벌리고 선다.
·목표물
세일링의 목표물을 정해 두는 것이 좋다. 이것은 자기가 똑바로 코스를 달리고 있는지 확인하는 데에 도움이 된다.
·리그
포지션이 바르면 세일은 보드에 대해 직각이고 깃발처럼 펄럭인다.
4) 뒤로 움직인다
마스트를 향하여 불어오는 바람과 반대쪽으로 몸의 중심을 약간 뒤로 기울인다.
·손
왼쪽으로 기울인 채 진행한다. 앞의 팔은 조금 구부린 채로 둔다. 리그는 보드에 대해 직각을 유지하도록 한다.
·뒤로 옮긴다
양 발 모두 뒤로 옮기고 뒷발이 센터라인의 대거 보드 위에 오게 한다.
·발의 위치
앞발은 진행 방향으로 향한다. 발끝을 조인트 바로 곁에 둔다.
5) 밸런스 포인트
이제 요령은 스스로 균형감각을 느낄 때까지 리그를 당기면서 진행한다.
·리그
바람이 셀수록 리그는 많이 당겨야 한다.
·전방을 향한다
몸을 비틀면서 리그를 당겨 보드의 진행 방향을 향한다. 어깨와 엉덩이는 세일과 평행하게 하고 앞의 팔은 뻗은 채 둔다.
·윈도
이 포지션에서는 세일의 윈도를 통해 전방을 볼 수 있다.
6) 붐을 잡는다
세일 손은 어깨에서 제일 가까운 붐에 가볍게 올려놓는다.
·손
앞의 손(마스트 손)은 마스트에 놓은 채 세일 손을 붐에 놓는다. 그다지 세게 잡을 필 요는 없다.
·하반신
양 발의 각도는 90도인 채로 둔다. 발의 힘은 빼고 무릎은 약간 구부린다. 세일에 아직 바람이 들어가있지 않으므로 체중은 센터라인 위에 두도록 한다.
·발의 위치
진행 방향을 향하고 있는 앞발로 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 버틴다. 센터라인 위에 있는 뒷발이 옆으로 끌려가지 않게 하는 데에 도움이 된다.
7) 세일을 당긴다
세일을 잡은 손으로 조금씩 당긴다. 세일이 바람을 받으면 서서히 힘이 세어지는 것을 느낄 수 있다.
·마스트
마스트는 똑바로 세우고 보드의 머리 부분은 마스트 너머에 보이는 것을 주목한다.
·세일을 연다
바람에 대한 세일의 각도를 약간 바꿀 필요가 있다. 만일 바람이 너무 세면 세일을 잡은 손을 늦추어 세일을 열고 힘을 약간 푼다
·머리
머리를 쳐들고 진행 방향을 본다. 보통 바로 눈앞을 보게 되지만 전방을 바라보아야 한다.
·몸을 튼다
세일과 평행이 되도록 어깨를 틀어야 한다.
·발
세일에 바람을 받으면 세일에서 멀리 떨어진 뒷발에 중심을 옮기고 앞을 향하고 있는 앞발이 미끄러지지 않도록 주의한다. 몸과 마스트 사이는 V자 모양이 되게 한다.
8) 달리기 시작한다
달리기 시작하면 손을 마스트에서 붐으로 옮긴다. 그러나 이 단계를 서둘러서는 안 된다. 한 손을 그대로 마스트에 두어도 충분히 달릴 수 있다.
-바람을 이용한다
세일링 자세에서는 자기 체중과 팔을 사용하여 세일에 닿는 바람의 힘을 조절해야 한 다.
·세일
세일이 바람을 가득 받고 있다.
·손
세일을 잡은 손을 조금씩 늦추면 힘을 줄일 수 있다. 반대로 끌어당기면 힘을 더 낼 수 있다.
·스탠스
스탠스는 전과 같이 해도 된다. 바람의 힘이 강해지면 세일의 힘을 조절하기 위해 몸을 뒤로 젖히고 체중을 뒷발 쪽으로 더 옮겨야 한다.
9) 세일링
a. 바우가 풍상쪽:바람이 불어오는쪽으로 돌아가면 마스트를 바우쪽으로 기울여주면 바우
가 풍하쪽:바람이 불어가는쪽. 으로 돌아간다.
b. 바우가 풍하쪽:바람이 불어가는쪽 으로 돌아가면 마스트를 스턴쪽으로 기울여주면
바우가 풍상쪽:바람이 불어오는쪽. 으로 돌아간다.
위 두가지 원리를 가지고 바우가 유람선 선착장을 향하도록 적당히 조절한다.
c. 중간에 불안정한 자세가 나올 때는 즉시 뉴트럴포지션 상태로 돌아가야 위험하지 않 다.
d. 진행중에 바람이 너무 세어 바람을 견딜수 없을때는 세일을 열어준다.
10) 방향전환
▶ 바람이 불어오는 쪽으로 방향전환
a. 세일링을 한다.
뉴트럴포지션에서 출발한다. 바람을 옆으로 받고 달리는 방향에 목표물을 정하고 그 방향으로 세일링을 시작한다.
- 새로운 목표물 선정
처음에 정한 목표물보다 약간 바람이 불어오는 쪽에 가까운 곳에 새로운 목표물을 정한다.
b. 방향을 바꾼다.
- 마스트
마스트를 보드 뒤쪽으로 천천히 기울인다. 몸으로부터 많이 벗어나서는 안된다.
- 팔
세일을 잡은 팔을 뻗고, 붐은 자기 가슴으로 접근시킨다. 세일을 너무 끌어당기지 않도록 주의하고, 세일의 힘을 잃는 경우도 있기 때문이다.
- 발
발의 위치는 처음 세일링하던 위치에서 바뀌지 않는다. 체중은 거의 뒷발에 두고 앞 무릎은 약간 구부린다.
- 바람
여기서 중요한 것은 진로변경을 하는 동안 세일이 바람을 계속 받도록 하는 것이다. 실제로 보드가 방향을 바꿀 때도 세일은 바람에 대하여 같은 각도를 유지한다.
▶ 바람이 불어가는 쪽으로 방향전환
a. 세일링을 한다.
뉴트럴포지션에서 출발한다. 바람을 옆으로 받고 달리는 방향에 목표물을 정하고 그 방향으로 세일링을 시작한다.
- 새로운 목표물 선정
처음에 정한 목표물보다 약간 바람이 불어가는 쪽에 가까운 곳에 새로운 목표물을 정한다.
b. 향을 바꾼다.
- 리그
리그를 보드의 머리쪽으로 내민다. 그러면 세일이 받는 힘이 커지기 때문에 무릎을 구부리고 주임을 낮게 한다.
- 보드
리그를 천천히 앞으로 기울이면 보드의 머리부분이 바람이 불어가는 쪽으로 회전한 다.
이렇게 방향을 전환하여 서풍을 등지고 목표물을 향해 출발하면 된다.
11) 비칭(Beaching)
a. 속도를 줄인다.
b. 리그를 내린다.
물가에 오면 일단 뉴트럴포지션으로 돌아가 업홀 라인을 사용하여 리그를 천천히 물 속으로 내린다. 이때 속도를 줄이지 않고 리그를 내리면 관성의 법칙에 의해 몸이 앞으로 날아가 다칠 위험이 있으니 충분히 속도를 줄이고 균형을 잡으려고 상체를 너무 앞으로 내밀지 않도록 한다. 등은 곧게 편다.
c. 보드위에서 내린다.
센터라인 위에서 중심을 잡은 채 보드 위에 떠 있다가 조심스럽게 보드에서 내린다. 바닥이 보이지 않는 곳에서 너무 세게 뛰어내리면 발을 다칠 위험이 있으니 되도록 살짝 내린다.

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