편의식품 섭취의 문제점 및 해결방안

소개글

편의식품 섭취의 문제점 및 해결방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
▪ 문제점
▪ 개선방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

으면 산중독을 촉진한다.
이와 같은 피해를 방지하려면 생야채식이 효과적이다.
생야채는 알칼리성식품으로서 인간에게 없어서는 안될 존재이며 특히 무기염류가 풍부하여 더욱 중요하다.
무기염류는 극히 미량이지만 육체의 건강과 정신작용에 중요한 역할을 한다.
「사무엘앤더슨」박사는 「神과 과학의 결합」이라는 저서에서 '망간이 없으면 애정이 없고, 칼슘이 없으면 발육이 안되고, 나트륨과 칼륨의 비율이 깨지면 건강이 무너지고, 유황이 없으면 골격이 약하고, 규소가 없으면 인내력이 없고, 마그네슘이 없으면 근육이 지탱할 수 없고, 식염이 없으면 쇠약해지고, 철분이 없으면 혈색이 없고, 구리가 없으면 결핵에 감염되고, 인이 없으면 지혜가 없고, 옥도가 없으면 신체에 이상이 오고, 불소가 없으면 젊음이 없다'라고 하였다.
생야채는 비타민 C를 위시한 각종 비타민과 무기염류 및 엽록소의 보고로서 생명에너지의 보급원이다.
우리 속담에 '밥 먹을 배 따로 있고 술 먹을 배 따로 있다'는 말이 있듯이 식욕은 인간의 본능이므로 항시 과식의 경향이 되기 쉽다. 따라서 밥은 모자라는 듯 할 때 수저를 놓으라는 교훈을 귀담아 들을 필요가 있다.
다음 현대인의 식생활에서 피할 수 없는 것이 술과 설탕이다.
이들은 체내에서 서로 교류하면서 체액을 산성화시킨다.
음주와 설탕을 완전히 금할 수는 없으나 주독의 피해와 설탕으로 인한 칼슘의 탈취는 방지하여야 한다.
생수 즉 자연수는 주독과 설탕의 피해를 해소하여 준다.
맥주의 경우라면 음주후 18시간내에 음주량의 2배에 해당하는 생수를 마시고 설탕의 경우는 4시간 이내에 적당량의 생수를 마시면 된다.
Ⅲ. 결론
오염식품- 인스턴트나 가공된 편의식품. 대신 권장하는 자연식으로 단순하게 '야채'와 '과일'만을 말하지 않는다. 반드시 '유기농산물'을 덧붙여 조작되지 않은 자연의 야채와 과일을 강조한다. 이제 유전자 조작 식품의 등장으로 '인위적인 조작'이 극에 달아 진정한 인스턴트 자연식이 출현하고 있다. 이러한 먹거리 공해 속에서 건강을 지키는 궁극적인 대책은 소비자들이 좀 비싸더라도 유기농산물을 애용하여 우리 농민으로 하여금 '인위적인 조작'의 수고로움에서 벗어나 유기농으로 많은 수익을 얻을 수 있게 만들어주어야 한다. 유기농을 하시는 농민들은 넓은 의미에서 의료인이라 할 수 있다. 어려운 상황에서 경제적 유혹을 뿌리치고 국민 건강을 지켜주는 유기농민 여러분들께 이 기회를 빌어 진심으로 감사드린다.
가공식품과 편의식품은 우리의 바쁜 실생활에 간단한 방법으로 끼니를 때울수 있으므로, 편리하기는 하겠지만, 건강을 중요시 여기는 우리가, 스스로 몸을 망치는 길이 아닐 수 없다. 합리적인 식사 방법을 익혀, 그에 따라 바른 식사를 하도록하고 앞서 말했든, 유기농산물의 섭취를 생활화 하도록 하자.
Ⅳ. 참고문헌
website - http://blog.naver.com/anjae98/80001647704
http://www.foodcure.co.kr/health
http://www.k-unam.es.kr/health

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