[초등교원임용고시 교육과정서브노트] - 체육

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본문내용

(교 12)
물구나무서기, 팔 굽혀펴기
연결동작의 순서(교 14)
다리모아 앞구르기 → 다리모아 뒤구르기 → 손짚고 옆돌기 → 다리벌려 앞구르기
매트 운동에서 앞구르기와 뒤구르기할 때, 매트에 신체부위가 닿는 순서
① 앞구르기 : 손→머리 뒷부분→등→허리→엉덩이→발
② 뒤구르기 : 엉덩이→허리→등→어깨→손→뒷머리
매트 운동 전 몸 풀어 주기 위한 스트레칭 체조시 유의점
① 한 동작을 10~14초 유지 후 2~3회 반복
② 반동을 이용하지 말고 길게
③ 가볍게 스트레칭 시작
④ 스트레칭 동안 가볍게 숨쉬기
과제식 학습으로 ‘다리 벌려 앞구르기’할 때 과제 포스터 완성
① 과제
② 명심하거라
① 매트에 앞구르기 자세로 앉는다.
구르면서 다리를 벌려 마지막까지 연결한 후 팔 벌려 정리한다.
질서를 지켜 반복 시행한다.
② 처음부터 끝까지 다리 벌려 앞구르기 한다.
손을 빨리 허벅지 사이로 넣어 매트를 밀며, 가슴은 매트에 가깝게 가져 가고 턱은 내민다.
앞구르기를 한 후 발을 매트에 닿기 전에 손을 짚으면 일어서기 쉽다.
발 끝이 바깥쪽을 향하여 인대가 다치는 일이 없도록 한다.
평균대 운동 통하여 기를 수 있는 것
① 평형감② 신체조정력
③ 유연성④ 민첩성
⑤ 신체를 아름답게 표현하는 능력
평균대 운동의 여러 동작들의 변형 가능 요소(방향-앞, 옆)
① 걷기
② 뛰기
① 팔의 모양, 몸의 높낮이, 걷는 속도, 발 딛는 모양, 무릎의 모양
② 한 발 혹은 두 발 사용, 무품의 모양(굽히기), 앞 옆으로 벌려 뛰기
리본 체조의 운동 요소 (교 24)
흔들기, 돌리기, 모양만들기(파도 모양, 나선형), 던지고 받기
이어달리기 할 때 초등생들이 잘못하기 쉬운 점
① 패턴을 받을 때까지 달려오는 사람을 보면서 멈처 서 있는다.
② 마음이 급해 배턴을 받으려는 순간 달려오는 쪽으로 달려가서 받는다.
③ 배턴을 두 손으로 움켜쥐듯이 받는다.
④ 배턴 주는 사람과 받을 사람이 서로 겹틴다.
⑤ 달리는 중 배턴 쥐는 위치와 자세를 고친다.
이어달리기에서 효과적인 배턴 터치
최고의 속도로 달리면서 안정되게 배턴 건네 주는 것
초등학교 이어달리기 지도시 전주자와 후주자 배턴 교환시 후주자는 기다리는 지점에서 몇 걸음 달려 나가야 하나?
15 발자국 내외
한 학생이 이어달리기를 하는 도중 먼저 달려 나가는 것에 급급해 배턴을 자주 놓칠 경우 교사의 교정적 피드백
① 달려 나가기 전에 배턴의 위치부터 확인해라
② 끝까지 배턴을 놓치지 말아라.
멀리뛰기에서 고려해야 할 조건
① 달리는 속도② 발 구르는 힘
③ 몸의 중심 이동④ 안전하게 내리는 동작
멀리뛰기의 단계 (해 23)
전력질주 → 발구르기 → 공중동작 → 착지
멀리뛰기에서 보다 멀리 뛰기 위해 최고로 해야 할 것
① 달리는 속도
② 도약력
멀리뛰기 자세
① 구를 때의 발의 부위
② 무릎의 움직임
③ 팔의 움직임
④ 공중에서 상체 모양
① 발바닥 전체를 구른다.
② 무릎을 굽힌다.
③ 어개부터 끌어올려 뻗는다.
④ 몸을 젖힌다.
제7차 초등 학교 체육과 게임 영역에서 도입한 수업 모형의 명칭과 수업 전개 방식에 있어 기존의 수업 전개와 다른 점
① 이해 중심 게임 수업
② 기능 소개→연습→게임의 부분에서전체로의 접근이 아니라 간이 게임을 적용한 전체에서 부분으로의 접근
게임에서 주운동과 준비운동
① 술래잡기류
② 피하기형 게임
③ 공 던지고 받기
① 알까기 술래잡기, 앉은뱅이 술래잡기, 꼬리잡기 술래잡기
② 콩(모래)주머니, 원형피구, 꼬리 따기 피구
③ 1 대 1, 모둠별 원형
축구형 게임에서 공을 차는 부위에 따라 공보내는 방향 (교 49~)
① 발 안쪽 : 정확히 보내기
② 발 등 : 멀리 세게 보내기
③ 발 바깥쪽 : 이어주기
④ 발 뒤꿈치 : 뒤로 보내기
게임 활동에서 침범형에 해당되는 축구형 게임을 변형된 형태로 제시하려고 할 때 고려해야 할 사항(배) (교 49~)
① 경기장의 모양 ② 게임규칙
③ 게임에 이동되는 장비나 도구
④ 게임에 참여하는 인원 수
축구형 게임 활동을 마친 후 자기 평가서에 포함되어야 할 내용(교 54)
① 게임 활동을 잘 하였나요?
② 게임의 규칙을 바르게 알고 있나요?
③ 게임에 적극적으로 참여했나요?
태권도에서 “품새”(①)와 사용기술(②)
(교 75)
① 기본 동작을 틀에 맞추어 연결하여 스스로 연마할 수 있도록 한 것
② 지르기, 치기, 차기, 막기, 찌르기
태권도를 통하여 달성할 수 있는 정의적 목표의 하위요소(교 71)
용기, 인내심, 자신감, 집중력, 예의바른 태도
+ 기초 체력
태권도에서 규칙을 정하고 경기를 하려고 할 때에는 반드시 미리 약속해야 할 규칙이 있는데 이때 필요한 규칙(교 78)
① 경기 시간② 경기장
③ 득점 부위④ 공격 형태별 점수
⑤ 감점 행위 및 점수
⑥ 동점일 때의 판정 방법
‘손짓, 발짓, 몸짓으로’라는 단원은 표현활동 영역 중 창작 표현 활동에 중점을 두었는데 ‘발견의 기쁨’활동 안에 들어갈 수 있는 차시별 제재(교 93~95)
① 여러 가지 색깔에 따라 즉흥 표현하기
② 여러 가지 모양에 따라 즉흥 표현하기
③ 여러 가지 소리에 따라 즉흥 표현하기
나의 체력 측정 시 측정방법
① 유연성
② 순발력
③ 심폐지구력
④ 근력 및 근지구력
① 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
② 제자리 멀리뛰기, 50m 달리기
③ 사이클링, 수영,오래 달리기, 등산, 줄넘기
④ 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 쪼그려 뛰기, 매달리기, 턱걸이, 체중지탱하기
다음의 신체 부위의 힘을 기를 수 있는 운동(교 122)
① 팔
② 다리
③ 배
① 여러 가지 방법으로 팔 굽혀펴기 운동, 철볼에서 오래매달리기 및 턱걸이, 팔씨름, 구름사다리 매달려 앞으로 가기
② 계단 오르내리기, 오리 걸음 흉내내어 걷기, 자전거 타기, 누운 자세로 다리 들고 오래 버티기, 후프를 이용하여 뜀뛰기
③ 윗몸일으키기, 누워서 다리 들기, 상체를 숙이고 다리 들기
여름과 겨울에 할 수 있는 계절 활동
① 3학년
② 4학년
③ 5학년
④ 6학년
① 물익히기/눈놀이, 썰매타기
② 물놀이/눈썰매, 썰매타기
③ 첨벙첨벙 공놀이, 자유형 익히기/스케이트 타기, 스키타기
④ 평영 익히기, 간이 수구 게임/스케이트 타기, 스키 타기

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