여러분이 평소 스트레스를 받을 때 가장 흔하게 경험하는 증상은 무엇인지 구체적으로 밝히고 보다 건강하게 적응할 수 있는 방안을 찾아서 설명하세요

소개글

여러분이 평소 스트레스를 받을 때 가장 흔하게 경험하는 증상은 무엇인지 구체적으로 밝히고 보다 건강하게 적응할 수 있는 방안을 찾아서 설명하세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스의 원인
2. 평소 스트레스를 받을 때 가장 흔하게 경험하는 증상
3. 스트레스를 건강하게 적응할 수 있는 방안
4. 스트레스를 건강하게 적응할 수 있는 방안에 대한 나의 의견
참고문헌

본문내용

로 오바해서 웃어보자. 남의 시선 때문에 웃음을 참아야 된다고 생각하는 사람들은 열을 더 받으면 입장이 바뀌게 된다. 체면보다 나의 스트레스 해소가 더 중요한 것이다. 왜냐하면 스트레스로 사망하는 사람들이 늘어나기 때문이다. 그런 면에서 볼 때, 박장대소·포복절도는 터지기 직전에 공기압력을 빼주는 압력솥의 공기구멍과 같은 것이다.
참고문헌
이형영(1991): 정신장애의 원인 및 정신의학적 역학. 정신의학(총론). 전남대학교 출판부, 120-149쪽
Archer J(1991): Managing stress. In Managing Anxiety and Stress. Muncie, Indiana: Accelerated Development Inc. pp 15-26
현대인의 정신건강, 장연집 외, 학지사

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