목차
1. 스포츠 안전의 개념 및 안전교육의 필요성
2. 스포츠 안전교육의 목표
3. 스포츠의 유형 및 안전교육 내용
1) 자전거
2) 수영 및 물놀이
3) 스케이트, 썰매
4) 인라인 스케이트, 롤러 블레이드
2. 스포츠 안전교육의 목표
3. 스포츠의 유형 및 안전교육 내용
1) 자전거
2) 수영 및 물놀이
3) 스케이트, 썰매
4) 인라인 스케이트, 롤러 블레이드
본문내용
는 안 된다.
- 사고관계자에게는 사정을 잘 설명하고 성의를 다 한다.
- 확실한 기록을 남기고 후일 객관적으로 사고내용을 검토한다.
② 물에 빠졌을 경우 구조를 기다리는 동안 대처하는 방법
물속에서 갑자기 다리에 경련이 일어나거나, 힘이 빠지게 될 때에는 주변에 있는 사람들에게 한쪽 팔을 최대한 높이 올리고 흔들어 도움을 요청한다. 주변에 사람이 없을 경우 물에 떠 있는 자세에서 도움을 받을 수 있을 때까지 기다려야 한다. 이 때 가장 힘을 아끼면서 물에 떠 있을 수 있는 방법을 활용해야 한다.
물에 빠졌을 경우에는 우선 숨을 깊이 들이마시고 온몸에 힘을 뺀 채 가라앉는다. 턱을 가슴 쪽으로 떨어뜨리고 양팔을 몸에 붙인 자세를 취한다. 그런 뒤 양 다리를 가위질하듯이 휘저으면서 팔을 벌리고 머리를 올린 뒤 숨을 내쉰다. 다시 숨을 들이 마실 때는 양팔을 엉덩이 아래로 내리고, 두 다리를 모으며 발바닥과 발꿈치로 물을 누르듯이 치면서, 코가 물표면 위에 있을 때 눈을 뜬 상태로 숨을 들이마신다. 물 아래에서 다시 호흡이 필요할 때까지 완전히 힘을 뺀 자세로 쉰다.
3) 스케이트, 썰매
스케이트와 썰매는 겨울철의 대표적인 스포츠였으나 실내 빙상이 가능해지면서 계절에 상관없이 항상 즐길 수 있는 스포츠로 각광을 받고 있다. 특히 스케이트는 속도가 빠르고 넘어졌을 경우 골절상이나 찰과상을 입게 되는 경우가 많다. 이에 비하여 썰매는 특히 농촌지역에서 어린이들이 즐기는 놀이로 대부분 해빙기에 얼음이 녹으면서 물에 빠지는 사고가 발생하는 비율이 높다.
스케이트장이 아는 곳에서 썰매나 스케이트를 탈 경우에는 무엇보다 얼음이 깊이 얼어있는 곳인지를 확인한 다음 타야하며, 낯선 곳이나 해빙기에는 타지 않아야 한다.
(1) 스케이트나 썰매를 탈 때의 복장
- 몸에 맞는 옷을 입는다.
- 방수가 되는 옷을 입는다. 방수가 되지 않는 옷을 입었을 경우 반드시 여벌의 옷을 준비해 간다.
- 긴 소매와 긴 바지를 착용하고 반드시 장갑을 끼도록 한다.
- 부상을 입을 가능성이 있는 신체부위를 무릎보호대, 장갑, 안전모 등 보호 장구를 이용하여 보호한다.
- 스케이트의 날이나 구두 등을 점검하며, 구두의 끈을 끝까지 매어 신는다.
(2) 스케이트나 썰매를 탈 때 주의할 점
- 아이 혼자 타게 하지 않는다. 아이들은 방향조절능력이 떨어져 눈썰매를 타고 내려오다가 휘청거려 옆 사람과 부딪치거나 미끄러져 슬로프에 부딪히기도 한다. 5세 미만의 아이들은 반드시 엄마, 아빠와 함께 타도록 한다.
- 유아전용코스를 이용한다. 유아전용코스는 경사가 급하지 않고 사람이 적어 보다 안전하며 슬로프의 매트리스도 푹신해 부딪쳤을 때 충격이 덜하다.
- 빙상스포츠이며, 속도가 빠르기 때문에 반드시 같은 방향으로 타야한다.
- 앞 사람과의 적절한 거리를 유지하고 앞 사람을 밀거나 잡지 않는다.
- 앞에 넘어져 있는 사람이 있을 때에는 멈추어야 한다.
- 스케이트를 탄 채 빙상바닥이 아닌 곳을 걸어 다니거나, 계단 등을 올라가지 않는다.
- 여럿이 손을 잡고 타거나 경주를 하지 않는다.
- 적당히 휴식을 취해가며 탄다.
4) 인라인 스케이트, 롤러 블레이드
1970년대에 탄력 있는 폴리우레탄 바퀴가 개발되면서 인라인 스케이트는 남녀노소 누구나 즐기는 스포츠로 각광을 받기 시작하였으며, 스케이트장 이외에 공원이나 거리 등 보다 넓고 다양한 공간에서 즐기게 되었다. 그러나 인라인 스케이트를 타는 인구가 점차 증가하면서 이로 인한 안전사고 발생빈도도 증가하고 있기 때문에 안전교육이 필요하다. 인라인 스케이트나 롤러 블레이드를 이용할 경우 지켜야할 안전수칙은 다음과 같다.
- 헬멧과 무릎 및 팔 보호대를 착용한다.
- 타기 전에 바퀴가 고장 나지 않았는지 확인해본다.
- 차도에서는 절대로 타지 않는다.
- 손에 무엇을 들고 타지 않는다.
- 트럭이나 자전거 등을 잡고 타지 않는다.
- 앞 사람을 밀거나 붙잡지 않는다.
- 인도에서는 다른 사람을 다치게 하지 않도록 주의한다.
- 스케이트를 탄 채 계단을 오르내리지 않는다.
- 길모퉁이나 꺾어지는 길에서는 속도를 줄인다. 무엇이 튀어 나올지 모르므로 항상 주의를 기울여야 한다.
- 여럿이 손을 잡고 경주하지 않는다.
- 비오는 날에는 모든 것이 미끄러울 뿐 아니라 바퀴의 축받이가 녹슬어 뻑뻑해지므로 타는 것을 삼간다.
- 인라인 스케이트나 롤러 블레이드 등 바퀴달린 놀이기구를 이용 시 어두운 색의 옷이나 치마, 통이 넓은 바지, 끈이 길게 늘어지는 옷을 입지 않는다.
- 사고관계자에게는 사정을 잘 설명하고 성의를 다 한다.
- 확실한 기록을 남기고 후일 객관적으로 사고내용을 검토한다.
② 물에 빠졌을 경우 구조를 기다리는 동안 대처하는 방법
물속에서 갑자기 다리에 경련이 일어나거나, 힘이 빠지게 될 때에는 주변에 있는 사람들에게 한쪽 팔을 최대한 높이 올리고 흔들어 도움을 요청한다. 주변에 사람이 없을 경우 물에 떠 있는 자세에서 도움을 받을 수 있을 때까지 기다려야 한다. 이 때 가장 힘을 아끼면서 물에 떠 있을 수 있는 방법을 활용해야 한다.
물에 빠졌을 경우에는 우선 숨을 깊이 들이마시고 온몸에 힘을 뺀 채 가라앉는다. 턱을 가슴 쪽으로 떨어뜨리고 양팔을 몸에 붙인 자세를 취한다. 그런 뒤 양 다리를 가위질하듯이 휘저으면서 팔을 벌리고 머리를 올린 뒤 숨을 내쉰다. 다시 숨을 들이 마실 때는 양팔을 엉덩이 아래로 내리고, 두 다리를 모으며 발바닥과 발꿈치로 물을 누르듯이 치면서, 코가 물표면 위에 있을 때 눈을 뜬 상태로 숨을 들이마신다. 물 아래에서 다시 호흡이 필요할 때까지 완전히 힘을 뺀 자세로 쉰다.
3) 스케이트, 썰매
스케이트와 썰매는 겨울철의 대표적인 스포츠였으나 실내 빙상이 가능해지면서 계절에 상관없이 항상 즐길 수 있는 스포츠로 각광을 받고 있다. 특히 스케이트는 속도가 빠르고 넘어졌을 경우 골절상이나 찰과상을 입게 되는 경우가 많다. 이에 비하여 썰매는 특히 농촌지역에서 어린이들이 즐기는 놀이로 대부분 해빙기에 얼음이 녹으면서 물에 빠지는 사고가 발생하는 비율이 높다.
스케이트장이 아는 곳에서 썰매나 스케이트를 탈 경우에는 무엇보다 얼음이 깊이 얼어있는 곳인지를 확인한 다음 타야하며, 낯선 곳이나 해빙기에는 타지 않아야 한다.
(1) 스케이트나 썰매를 탈 때의 복장
- 몸에 맞는 옷을 입는다.
- 방수가 되는 옷을 입는다. 방수가 되지 않는 옷을 입었을 경우 반드시 여벌의 옷을 준비해 간다.
- 긴 소매와 긴 바지를 착용하고 반드시 장갑을 끼도록 한다.
- 부상을 입을 가능성이 있는 신체부위를 무릎보호대, 장갑, 안전모 등 보호 장구를 이용하여 보호한다.
- 스케이트의 날이나 구두 등을 점검하며, 구두의 끈을 끝까지 매어 신는다.
(2) 스케이트나 썰매를 탈 때 주의할 점
- 아이 혼자 타게 하지 않는다. 아이들은 방향조절능력이 떨어져 눈썰매를 타고 내려오다가 휘청거려 옆 사람과 부딪치거나 미끄러져 슬로프에 부딪히기도 한다. 5세 미만의 아이들은 반드시 엄마, 아빠와 함께 타도록 한다.
- 유아전용코스를 이용한다. 유아전용코스는 경사가 급하지 않고 사람이 적어 보다 안전하며 슬로프의 매트리스도 푹신해 부딪쳤을 때 충격이 덜하다.
- 빙상스포츠이며, 속도가 빠르기 때문에 반드시 같은 방향으로 타야한다.
- 앞 사람과의 적절한 거리를 유지하고 앞 사람을 밀거나 잡지 않는다.
- 앞에 넘어져 있는 사람이 있을 때에는 멈추어야 한다.
- 스케이트를 탄 채 빙상바닥이 아닌 곳을 걸어 다니거나, 계단 등을 올라가지 않는다.
- 여럿이 손을 잡고 타거나 경주를 하지 않는다.
- 적당히 휴식을 취해가며 탄다.
4) 인라인 스케이트, 롤러 블레이드
1970년대에 탄력 있는 폴리우레탄 바퀴가 개발되면서 인라인 스케이트는 남녀노소 누구나 즐기는 스포츠로 각광을 받기 시작하였으며, 스케이트장 이외에 공원이나 거리 등 보다 넓고 다양한 공간에서 즐기게 되었다. 그러나 인라인 스케이트를 타는 인구가 점차 증가하면서 이로 인한 안전사고 발생빈도도 증가하고 있기 때문에 안전교육이 필요하다. 인라인 스케이트나 롤러 블레이드를 이용할 경우 지켜야할 안전수칙은 다음과 같다.
- 헬멧과 무릎 및 팔 보호대를 착용한다.
- 타기 전에 바퀴가 고장 나지 않았는지 확인해본다.
- 차도에서는 절대로 타지 않는다.
- 손에 무엇을 들고 타지 않는다.
- 트럭이나 자전거 등을 잡고 타지 않는다.
- 앞 사람을 밀거나 붙잡지 않는다.
- 인도에서는 다른 사람을 다치게 하지 않도록 주의한다.
- 스케이트를 탄 채 계단을 오르내리지 않는다.
- 길모퉁이나 꺾어지는 길에서는 속도를 줄인다. 무엇이 튀어 나올지 모르므로 항상 주의를 기울여야 한다.
- 여럿이 손을 잡고 경주하지 않는다.
- 비오는 날에는 모든 것이 미끄러울 뿐 아니라 바퀴의 축받이가 녹슬어 뻑뻑해지므로 타는 것을 삼간다.
- 인라인 스케이트나 롤러 블레이드 등 바퀴달린 놀이기구를 이용 시 어두운 색의 옷이나 치마, 통이 넓은 바지, 끈이 길게 늘어지는 옷을 입지 않는다.
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