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명상을 다양한 질환의 치료 프로그램으로 활용하고 있었다.
2)국내에서 시행되고 있는 마음챙김 심리치료 프로그램과 현황
그렇다면 한국에서는 마음챙김 심리치료 프로그램을 어떻게 활용하고 있을까? 먼저 ‘한국 MBSR 연구소’에서는 일반
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마음챙김명상을 적용한 전과 후의 결과를 볼 때 명상요법의 효과가 있는 것으로 나타났다. 이것은 마음챙김명상을 통증경감에 적용한 정은희(2011), 전윤경(2010)의 연구결과처럼 명상요법 적용이 혈압과 맥박수, 통증의 정도를 완화시키는 것
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마음의 비밀) 장현갑(대학교수) 저 | 담앤북스 | 2013.06.17.
성공한 리더들을 사로잡은 명상코칭 김광호(회계사) 저 | 코바나컨텐츠 | 2012.04.12. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 집중명상을 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술
2. 마음챙김명상을 3일 이상
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마음챙김명상이 흡연중학생의 금연과 심리적 특성에 미치는 효과/ 조현진 덕성여대 대학원 2003
마음챙김명상이 금연유지와 자기효능감에 미치는 효과 : 금연클리닉 이용자를 중심으로 / 김도연 ; 손정락 한국건강심리학회 2008
보건소 금연
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마음 챙김 명상의 실천이다. 일단 명상을 통한 자기조절을 하는 것은 심신으로 다양한 방면으로 여유를 가질 기회가 된 듯하다. 또한 심리적 노출을 통한 둔감화는 위에서 실천했던 인지행동치료와 비슷하다. 복식 호흡하기는 예전에도 해봤
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명상을 사용하며, 정신적 육체적 치유을 촉진시킨다.
자아초월 심리학의 도전
현재 자아초월 심리학은 불분명한 실제적인 치료에 대한 이미지를 일깨운다. 이 책의 두 번째 부분에서는 자아초월 심리학이 대개 명확한 학교, 혹은 접근법으로
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마음챙김(주)에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현황,
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(주)마음챙김여행백락투어에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황
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마음챙김, 사회적 기술 훈련 등 다양한 중재 기법 활용
- 실험 연구를 통해 프로그램의 효과 검증
- 프로그램의 효과를 극대화하기 위한 개선 방안 제시
3. 연구 목표
1) 구체적인 목표
- 청소년 스마트폰 중독 예방 및 중재 프로그램 개발:
프로
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마음과 진정성이라고 봅니다. 저는 저희 어머니와 같이 클라이언트를 따뜻하게 그리고 진심으로 대할 것입니다.
저의 강점은 언어능력과 대인관계 능력이 있으며 친사회적입니다. 다른 사람에게 저의 감정이나 기분, 의견 등을 명확히 표현
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마음을 가다듬을 수 있는 시간이 됩니다. 특기는 요리입니다. 어렸을 때부터 가족들을 위해 요리하는 것을 좋아했고, 요리를 통해서 그 요리를 먹는 사람의 취향을 배려하는 마음을 키울 수 있었습니다.
- 봉사활동 -
대학교 1학년 때부터 봉사
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마음을 다스리는 것이 가장 어렵다고 생각합니다. 그렇기 때문에 입시에 시달리던 고교시절 마음을 다스리기 위해 명상을 배웠습니다. 처음에는 수련관의 고요함과 마음을 비우는 것에 어색했지만 시간이 지날수록 자연스럽게 잡념이 사라
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명상을 통해 오늘 하루를 좋은 기분으로 시작할 수 있도록 저만의 시간을 가집니다. 그리고 취침 전 10분 동안 하루를 되돌아보며 반성하고 더 나은 내일을 준비하는 시간을 가집니다. 덕분에 있는 그대로를 바라볼 줄 아는 마음의 여유를 가
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