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, “아로마 마사지가 중년여성 고혈압 환자의 가정 혈압, 활동 혈압 및 수면에 미치는 효과”, 을지대, 2012 Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
1. 아동의 수면-각성 주기
2. 아동의 연령에 따른 수면-각성 주기 및 수면단계의 특징
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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수면 준비 이후 30분간 대상자가 자는지 관찰, 그 후 매 시간 관찰
수면 기간과 REM & NREM 수면의 징후 관찰
일관된 수면-각성주기를 지키는지 확인
이완술 사용, 잠자기 전 유제품 섭취 등 수면을 증진시키기 위해 사용한 중재방법이 도움 되었
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수면장애가 생길 수 있다는 사실을 인정
④ 가능한 신체리듬을 일상생활과 일치
(3) 간호수행
1) 신체적 측면
수면을 취하도록 밤낮 주기에 맞춘 매일 스케줄을 감독, 조정
⇒ 대상자가 자신이 수면-각성주기와 그에 따른 조정계획을 세우도록
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: Kryger MH, Roth T, Dement WC, ed. Principles and Practice of Sleep Medicine. 2nd. Philadelphia, W.B. : Saunders Company 1995 : 542-546
(2) 자극조절(stimulus control)
자극조절이란 수면을 취하는데 방해가 되는 행동을 줄여서 수면/각성주기를 회복시키는 것을 그 목적으로 한
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수면장애의 증상은 불면증, 과수면증, 사건수면, 수면각성주기 장애 등이 있다.
▣ 수면장애의 분류(DSM-IV)
1. 원발성 수면장애
1) 이상수면(dissomnia)
원발성 불면증(primary insomnia)
원발성 과수면증(primary hypersomnia)
기면증(narcolepsy)
호흡관련 수면
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