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숨(Exhalation)
저 자 : 테드창
역 자 : 김상훈
출판사 : 엘리
출판일 : 2019년 05월 20일
*************************************************************** 1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
4. 본
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불안을 겪는 아이는 억지로 떼어놓으려 해선 안된다. 그러면 더욱 불안해진다. 부모와 안정된 관계를 만들기 위해 노력하는 게 우선이다. 아동이 낮에만 외가에 맡기고 저녁에 부모가 데리고 있으면서 부모와 함께하는 절대적인 시간을 늘이
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불안이나 고통을 감소시킬 목적으로 일어남.
- 증상
반복되는 강박적 사고(obsessions)나 행동(compulsions)을 보인다. 강박적 사고의 예로써 결벽증, 반복적 의심, 물건을 질서 있게 정리정돈하고 싶어 함(일종의 결벽증), 공격적이거나 두려운 충동
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불안완화를 위한 동작치료 프로그램 연구, 한양대학교 교육대학원 논문, 2013.
박현순, 공황장애: 공황, 그 숨 막히는 공포, 학지사, 2000.
성태훈 외, 공황장애환자의 평가에 있어서 내부감각적 두려움의 중요성, 신경정신의학, 2006.
손상준, 강
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마지막으로 점진적 이완은 선수들이 신체이완의 연습을 위하여 사용하는 것으로 의식적으로 스스로 근육을 통제하는 것이다. 가장 큰 문제 중 하나는 바로 선수들 자신도 모르게 근육의 긴장이 찾아온다는 것이다. 점진적 이완은 자각적으로
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