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마사지법
유념법과 비슷한 방법으로 근육질의 증상에 따라 부분적으로 통증을 제거하고 신경안정을 목적으로 많이 쓰인다.
5. 스포츠 맛사지의 유의사항
스포츠마사지에 적용되는 기술은 시술자의 경험 요소에 의하여 실로 다양하다. 이와같
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스포츠마사지의 일반적인 과정
: 스포츠마사지에 적용되는 기술은 시술자의 경험 요소에 의하여 실로 다양 합니다. 이와같이 스포츠마사지의 시술은 시술자의 능력과 받는 사람의 조건에 따라 여러 과정과기술을 적용하게 되는데, 일반적으
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스포츠마사지의 종류
1) 훈련 스포츠 마사지
2) 상해예방과 경기력 향상을 위한 스포츠 마사지
3) 응급(치료) 스포츠 마사지
4) 회복 스포츠마사지
5) 건강관리를 위한 스포츠마사지
6. 스포츠마사지의 기술
1) 경찰법
2) 강
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마사지의 시술자가 사용하는 손의 부위에 따라서는 손바닥 압박법, 손목 압박법 그리고 엄지 압박법이 있다.
[그림] 압박법의 힘을 넣는 법
고타법 (두드린다)
고타법은 스포츠 현장에서 흔히 볼 수 있는 대표적인 스포츠 마사지의 하나로 시
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기술이 다양하고 숙련된 스포츠 마사지사가 아니면 기대만큼 효과를 얻을 수 없으므로 스포츠 마사지사의 보다 많은 훈련이 요구되며, 각 스포츠 종목별로 정확히 근육 발달 상태를 파악하여 처방학적 스포츠 마사지를 시행하도록 해야 한다
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