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평가
< 1마일 걷기 평가 - 표 >
3-3. 1마일 걷기의 장ㆍ단점 및 효율성
본 측정 1.마일 걷기는 심폐지구력 능력을 측정하는 것이며, 심폐체력수준의 기준은 시간 내에 얼마나 더 빨리 걷느냐에 결정이 된다. 준비물은 운동복, 초시계, 기록지,
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체력에 관한 연구, 대한체육회 - 1987년 학생체력비교 연구
발표회, 1987.
2. 강윤석, 고등학교 아이스하키, 축구, 골프선수들의 체력과 심폐기능에 관한 비교 연구, 경희대학교 체육과학대학원, 석사학위 논문, 1997.
3. 고영환외 5인, 체력평가와
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체력과 건강을 향상시키도록 항상 노력할 것이다. 체력 수준의 측정 및 평가
1. 근력과 근지구력의 측정
2. 유연성의 측정
3. 순발력의 측정
4. 심폐지구력의 측정
운동 처방 프로그램의 계획 및 실천 지침
1. 운동형태(type of exercise)
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체력평가, 운동처방이 자동으로 이루어지는 일체형 시스템입니다.
-첨단 바이오 측정기술을 적용한 일체형 통합 시스템
HIMS는 한 개의 시스템에서 체중, 체지방량, 체지방율, BMI, WHR 등을 사용하여 체형을 분석하고, 심폐지구력, 민첩성, 순
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체력평가 결과를 분석해보면, 상지근력과 복근력은 보통 사람들의 평균치에 비하여 매우 우수한 편입니다. 그리고, 하지근력과 심폐능력 또한 평균에 뒤지지 않는 좋은 상태를 유지하고 계싶니다. 하지만, 유연성에 있어서는 평균보다도 많
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