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8. 너무 푹신한 침대는 사용하지 않는다.
9. 엎드리거나 옆으로 자지 않도록 한다.
10. 허리통증이 재발하면 즉시 전문의에게 도움을 청한다. 1. 요통의 정의
2. 요통의 종류와 증상
3. 요통과 사회생활의 관계
4. 치료방법과 예방책
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17. 허리를 굽혀 물건을 들면 허리에 오는 부담이 배가 되어 요통의 원인이 된다.
18. 허리와 허벅다리가 직각이 되도록 앉는 것이 이상적인 자세이다.
19. 허리와 허벅다리의 각이 직각보다 크거나 작으면 허리에 피로가 쉽게 나타난다.
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손바닥을 가슴 앞에 대고 팔을 충분히 펴면서 상체를 일으킵니다.
- 누워서 다리 올리기, 무릎 가슴에 대기 등도 집에서 할 수 있는 운동 입니다. 1. 성인병 중 골다공증
2. 골다공증이 발생하는 원인
3. 골다공증 치료방법 및 예방
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효과를 얻으면서 약물 복용과 관련된 합병증도 감소시킬 수 있다. 1. 요통의 원인
1) 요통?
2) 원인
3) 요통의 다양한 원인
4) 요통을 유발하는 생활요소
5) 요통을 유발할 수 있는 질환
2. 요통의 치료방법
1) 보존적 요법
2) 수술 요법
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요통치료
1. 키네지오 테이핑의 적용 원칙
2. 테이핑의 성분
3. 테이핑의 특징
4. 테이핑의 적용 방법
5. 테이핑요법의 효과
Ⅴ. 테이핑(테이핑요법)의 방법
1. 두판상근 테이핑
1) 통증부위 검사
2) 테이프 형태
3) 붙이는 방법
2. 두통
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