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합리적 정서 치료
2) 벡(Beck)의 인지적 치료
3) Meichenbaum의 자기교습훈련
4) 등장배경
2. 인지행동모델 중 본인이 중요하다고 생각되는 부분과 본인의 의견
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고 문헌
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자기를 실현하는데 주요 초점을 둔다. 단순하게 내담자의 문제를 해결하는 것이 아닌, 내담자가 지금 직면한 문제들과 앞으로의 문제들을 해결할 수 있도록 돕는 이른바, 내담자의 내적 성장을 돕는 상담인 것을 알 수 있었다.
Ⅳ. 참고자료
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통해 덜 좋아하는 행동을 강화하는 것
3)자기교습훈련과 스트레스 예방훈련
①자기교습훈련 : 자기교시를 함으로써 적응적인 행동을 하도록 가르친다
②스트레스 훈련 : 개념적 단계, 기술획득과 연습의 단계, 적용과 추수의 단계를 통해 수
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자기교습을 통 해 행동 통제가 가능하게 된다.
셋째, 이러한 자기언어는 내면적 자기교습으로 내면화한다는 가정이다.
나. 주요 절차
첫째, 환자의 부적응적 자기 말을 자각 규명토록 훈련한다.
둘째, 치료자가 보다 효과적인 언어 및 행동방
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인지적 행동수정
- 자기교습훈련 : 내담자가 자기대화를 지각하도록 조력하는 것으로 자기관찰, 새로운 내적 대화의 시작, 새로운 기술학습 등을 사용, 부적응 행동을 유발하는 자기교시나 비합리적 신념체계를 교정하거나 인지양식에 대한
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