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여가레크리에이션학회지, 제30권, 제1호, pp.111-123,2006.
-정은숙, 송은주, 임수원, “동호인마라톤 참가자의운동중독 과정과 경험”, 한국체육학회지, 제44권,제4호, pp.605-615, 2005.
-황미숙, “댄스스포츠 움직임에 관한 해석학적 접근”, 한국체육
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여가사회의 이해, 형설출판사, 2007)
-『단식요가』(정강주, 경서원, 1986)
-『요가의 길』(김광백, 도서출판 아리오, 1986)
-Yoga A Scientific Evaluation(Kovoor T. Behanan, New York, Dover Publication Inc., Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 운동 실행 계획과 실천 운동 일
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1986)
-『요가의 길』(김광백, 도서출판 아리오, 1986)
-Yoga A Scientific Evaluation(Kovoor T. Behanan, New York, Dover Publication Inc., Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오.
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현대인의여가생활, 스스로 운동 가능한 주일설정하고 현 교과서 운동종목 필라테스댄스 스포츠 볼링 승마 산악자전거 카누하나 선택, 2021.
-전홍조 · 정주호 옮김, 필라테스 바디 ( The Pilates Body) - Brooke Siler 지음, 한언 출간신비의 스트레칭 요
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1. 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고, 현 교과서에서 다루고 있는 운동 종목(필라테스, 댄스 스포츠, 볼링, 승마, 산악자전거, 카누) 중 하나를 선택해 일주일간의 실행 계획(일주일 1~2회 이상 1회 30분 이상)을 세워 직접 실천해보고 다
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