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필라테스 바디 ( The Pilates Body) - Brooke Siler 지음, 전 홍조 · 정 주호 옮김, 한언 출간
-시사저널(1993). 여가활용에도 변혁의 물결, 7월22일, 80-83.
-강남국, 여가사회의 이해, 형설출판사, 2007)
-『단식요가』(정강주, 경서원, 1986)
-『요가의 길』(김
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- 등록일 2021.09.08
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필라테스 바디 ( The Pilates Body) - Brooke Siler 지음, 전 홍조 · 정 주호 옮김, 한언 출간
-시사저널(1993). 여가활용에도 변혁의 물결, 7월22일, 80-83.
-강남국, 여가사회의 이해, 형설출판사, 2007)
-『단식요가』(정강주, 경서원, 1986)
-『요가의 길』(김
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현대인의여가생활, 스스로 운동 가능한 주일설정하고 현 교과서 운동종목 필라테스댄스 스포츠 볼링 승마 산악자전거 카누하나 선택, 2021.
-전홍조 · 정주호 옮김, 필라테스 바디 ( The Pilates Body) - Brooke Siler 지음, 한언 출간신비의 스트레칭 요
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필라테스는 모든 사람과 모든 연령에 다 적합하다. 아직 완전하게 설득되지 않았을 수 있지만, 한번 시도해서 손해 볼 일은 없다.
참고자료
-공용(202), 현대인의여가생활, 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지 일주일간 보고서
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나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?
9. 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.
10. 승마 강의에서 승용마의 가치를 설명하기 위해 어떤 사람과 비유를 했는가?
Ⅲ. 결 론
참고자료
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