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성공할 수 있다. 1.그립 잡은 손힘, 일정하게
2.훅샷과 풀훅은 왜 생기나
3.슬라이스가 날때 대처요령
4.풀(PULL)샷 예방하는 방법
5.최경주 프로의 스윙 비밀
6.`슈퍼땅콩` 김미현의 스윙 (1)
7.`슈퍼땅콩` 김미현의 스윙 (2)
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끼손가락을 걸쳐 잡는 방법으로 두 손 사이에 일체감이 있는 장점이 있으나 인터로킹그립(interlocking grip)에 비해서 결합성이 약한 단점이 있다. 또한 왼손은 다섯 손가락이 다 씌어져 파워가 있고 오른손이 약해져 양손의 힘이 비슷하게 사용
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필요한 체력 요소이다. 생리·역학적으로 스트로크의 효율성에 영향을 미치는 유연성도 중요한 체력요소이다. ▶ 테니스의 기본자세
▶ 그립
▶ 스트로크
▶ 발리
▶ 스매시
▶ 서비스
▶ 테니스를 위한 체력 훈련
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방법
2. 그립 잡는법
3. 테니스 기본기술
4. 서비스와 스매시
5. 코트
6. 테니스 경기규칙
7. 스코아 부르는 방법
8. 테니스 매너
9. 유명 테니스 선수
10. 테니스장 소개 1. 테니스 경기방법
2. 그립 잡는법
3. 테니스 기본기술
4. 서비스와
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스텝을 하고 다시 센터마크로 돌아온다. 그후 스플릿 스텝을 한 후 백쪽으로 사이드 스텝을 한다. 연습 방법은 10초간 휴식 후 반복 실시하는 것을 5회 3세트한다.
7. 슬라이드 스텝
슬라이드 스텝은 클레이코트에서 유난히 많이 쓰이는 스텝이
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그립을 쥔 손바닥이 정면을 바라보는 상태이다.
8. 피니쉬(FINISH)
공을 치고 골프채가 계속 돌아 올라가 제일 마지막 멈출 때의 자세이다. 사진을 보면 체중이 왼쪽으로 모두 이동되어 있는 모습을 볼 수 있다. 발부터 골발 어깨 척추 라인이 일
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방법입니다.
여러가지 분할훈련법
2일분할: (A:가슴,어깨,삼두,복부 B:등,이두,하체,허리)
3일분할: (A:가슴,삼두,복부 B:등,이두,허리 C:하체,어깨,종아리)
3일 이중분할 오전과 오후 (A:가슴,삼두,복부 B: 등,이두,허리 C:하체,종아리,어깨)
그립(
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그립(Pistol grip) - 권총을 잡듯이 퍼터의 윗부분을 잡는 그립방법.
피치(Pitch) - 로프트가 큰 클럽으로 높이 띄어서 볼이 빨리 멈추도록 하는 하이 어프로치.
피치 샷(Pitch shot) - 아이언으로 볼에 백 스핀을 가해 높이 쳐올려서 목표지점에 착지
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로 조심하여야 한다.
⑩ 좋은 스코어를 내도록 최선을 다해야 한다. 게임이 끝나고 득점이 저조하더라도 중도에 포기하지 않으며, 짜증을 내거나 득점이 나쁜 원인을 다른 곳으로 탓하지 않는다.
7.기초 용어 정리
①스페어(Spare) - 제 1투로 남
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1. 그립(Grip)
2. Western Grip
3. English Grip
4. Eastern Grip
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