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섭취에 노력해야
(3) 임신 후기(3/3분기) :늘어난 영양요구량은 간식으로 보충
4) 임신 중 영양관리와 질병관리를 위한 나의 제언
2. 임신부와 수유부에 대해 2010년의 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인 영양섭취기준이 변경된
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섭취량은 최대무해용량 900 μg/kg/일, 종 및 개체 간 변이를 고려 한 불확실계수(Uncertainty Factor, UF) 100과 성인의 평균체중을 적용하여 상한섭취량을 설정하 였다.
(2) 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취
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섭취량과 동일한 양으로 설정하였다.
12) 마그네슘
(1) 임신부와 수유부에 대해 2010년, 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소
① 2010년 마그네슘 (mg/일)
임신부 : 평균필요량(+33)
② 2015년 마그네슘 (mg/일)
임신부 : 평균필요량(+32)
(2) 변경
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2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술해 보았다. 태교란 출생 전 실천하는 태중교육을 뜻하는 것으로, 잉태 전에 부모가 음식, 마음가짐, 행동 등을 삼가함으로써 장차 태어
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섭취량을 일일 800mg으로 조정하였다.
비타민의 경우 D군은 식품과 햇빛을 통해 공급을 받는데, 현재 한국인의 혈중 비타민 D군의 수치는 낮은 편에 속한다고 하여 햇볕 노출시간을 조정하였다.
이전 2010년도에 제시했던 식품구성 자전거라는
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한국인 영양섭취기준(2010년, (사)한국영양학회, 한국인영양섭취기준위원회)
대한당뇨병학회 1. 서론
2. 실험의 목적
3. 조사 도구와 분석 프로그램
4. 영양평가
5. 나의 식사의 문제점
6. 식사개선을 위한 식생활 실천 지침
7. 참고 문헌
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2010년 기준과 동일하게 적용하였고(Dworkin 등, 1966; Glinoer, 1998), 수유부의 경우 모유 내 요오드 함량(175 μg/L)(조여원 등, 1997)과 모유 분비량(780 mL)을 고려하여 평균섭취량과 권장섭취량에 각각 130 μg, 190 μg을 부가하였다. 한국인 섭취기준으로
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(3) 지방
(4) 물
4) 노인의 영양관리에 대한 나의 제언
2. ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 65세 이상 노인의 영양소 섭취 기준을 19~29세 성인(남녀)의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술
3. 나의 제언
Ⅲ. 결 론
참고자료
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섭취 기준표(인터넷 검색-http://blog.naver.com/wissiline7?Redirect=Log&logNo=130149722479)
칼로리 계산 (인터넷 검색) 1. 5일간의 음식일지: 2012년 12월 10일~ 12월 15일, ( )안은 양, 칼로리 기재
2. 특징 및 문제점
1) 영양공급량의 계산 - (2010년 한국인 영
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2010년 기준과 동일하게 적용하였고(Dworkin 등, 1966; Glinoer, 1998), 수유부의 경우 모유 내 요오드 함량(175 μg/L)(조여원 등, 1997)과 모유 분비량(780 mL)을 고려하여 평균섭취량과 권장섭취량에 각각 130 μg, 190 μg을 부가하였다. 한국인 섭취기준으로
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