에어로빅 운동

목차

1. 에어로빅 운동의 개념

2. 에어로빅스 운동의 학습

3. 에어로빅스 운동의 연습전 준비사항

<학습자의 고려사항>

본문내용

Christina & Corcos, 1988 ; Devine, 1988 ; Frencis, 1987 ; Schmidt, 1988 ). 학습자에게 동기를 부여할 수 있는 또 다른 하나의 방법은 미리 적절한 목표를 설정케 하는 것이다. 무턱대고 열심히 하라고 지시하기보다는 각 개인 학습자별로 선수(先修)기술을 근거로 도달 가능한 목표설정(goal setting)을 미리 한 다음 연습에 일하는 것은 학습효과를 증대시킬 수 있는 중요한 기법이다(Lock & Bryan, 1966 ; Locke, Shaw, Saari ; & Latham, 1981). 연습전 학습자의 연습에 대한 동기(의욕,의지)가 중요한 것은 "말을 물가에 끌고 갈수는 있지만, 물을 억지로 먹일 수는 없다"는 우리의 속담이 의미하는 바와 같다.

키워드

에어로빅,   에어로빅스,   산소 공급 운동,   무산소운동,   유산소운동