운동생리학

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근육이란?
* 근육은 인체의 36∼40%를 차지하고 있으며, 300종 650근이 있다.

* 근육은 신경의 자극에 의해 수축과 안정이 일어나 신체를 유지하고 생명 유지 활동에 관여

* 근육은 근육의 조직체 와 공급 역할을 하는 혈관, 운동자극을 전달시키는 신경, 근육조직을 둘러싸는 근막 그리고 근육 조직 뭉치 끝이 뼈에 붙어 있는 건 등을 통틀어 근육이라 한다.

* 신체 근육의 비율(체중 당)
- 남자 : 약 40%, 여자 : 약 35%, 중량 운동선수 : 약 50%
근육의 기능
1) 신체운동 : 근섬유의 수축을 통해 신체의 전체 혹은 신체의 일부분을
움직이게 할 뿐 아니라, 호흡운동을 일으키고 감정의 표현을 할 수 있다.

2) 자세유지 : 부분적인 근육을 계속 수축시킴으로서 서거나, 앉거나 그 외의 각종 자세와 운동의 모형을 형성할 수 있다.

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운동생리학,   근육의 기능 ,   근육이란?