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과일 샐러드
-사과 샐러드
-버섯 샐러드
-토마토 샐러드
-씨푸두샐러드
-참치 오이샐러드
-새우 샐러드
-콘푸레이크 &과일 샐러드
(2) 밥류
-현미밥
-흑미밥
-오곡밥
-녹차밥
(3) 죽류
-호박죽
-연자죽
-발효두유
-잣죽
-팥죽
-녹두죽
-부추죽
(4) 반
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과잉섭취함으로써 야기될 수 있는
독성문제로부터도 비교적 자유로 울 수 있다고 할 것임
무지개색 채소와 과일의 예
빨강 토마토, 수박, 딸기
주황 당근, 호박, 살구, 감
노랑(주황) 오렌지, 귤, 황도, 파인애플
노랑(초록) 무청, 갓, 옥수
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사과 1개, 토마토 등 좋아하는 과일을 먹어줍니다.
10시 라이프팩 1포 + 청국 3캡슐 + 충분한 물 (300ml)
청국장 3캡슐, 디톡스포뮬라 1캡슐을 먹고 물을 충분히 마셔줍니다.
12시 점심을 먹습니다.
현미잡곡밥 한공기(또는 채식 위주의 일반식) 초
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과 빵이다. 카작 남부지역에서는 과일과 야채가 풍족한 관계로 집에서는 주로 포도, 메론, 가지, 토마토 등 많은 과일과 야채들을 즐긴다. 이슬람교를 믿는 카작인들에게 돼지고기와 술은 금기로 되어 있지만 일반적으로 많은 카작인들은 술
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과 빵이다. 카작 남부지역에서는 과일과 야채가 풍족한 관계로 집에서는 주로 포도, 메론, 가지, 토마토 등 많은 과일과 야채들을 즐긴다. 이슬람교를 믿는 카작인들에게 돼지고기와 술은 금기로 되어 있지만 일반적으로 많은 카작인들은 술
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과학자들은 식품이 갖고 있는 수 백가지의 천연화학성분에 질병예방효능이 높다는 사실을 발견하였다.
올바른 방법으로만 섭취하면, 이 파이토케미칼을 함유한 식품들은 심장질환과 당뇨병, 심지어 암 등 모든 심각한 질병을 예방할 수 있는
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과일샐러드, 새싹, 옥수수, 방울토마토 등...
- 디저트
파인애플, 오렌지, 수박, 리치, 포도, 모듬떡, 제과, 수정과, 식혜, 모듬과자, 아이스크림 등...
4. 행사 일정 및 내용
1) 일정
- 17:00 : 돌상 준비 및 홀 꾸미기
- 18:00 : 내빈 입장
- 18:30 : 사진
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과 관계되어 급여지급일,시간당수당,근무시간등을 입력또는 수정할 수 있다.
(3)공급 테이블
공급 테이블은 공급처에서 공급받은 물품과 단가, 수량, 날짜를 기록한다.
Part.8 쿼리
(1)직원ID로 조회 쿼리
쿼리를 실행하면 사원번호를 입력하라
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과잉증이 발생하는데 설사, 위염, 복통, 신장의 수산결석 등이 나타날 수 있다.
비타민 C의 권장량은 성인 남녀 일일 55mg이다. 주요 급원은 신선한 채소와 과일 등이며 김체, 감귤류, 토마토, 고추가 있다.
[참고문헌]
* 현대인과 식생활 - 조정순
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과일류
드레싱사과100g(1)
바나나100g(1)
채소류
양배추70g(1)
양상추70g(1)
소고기국콩나물35g(0.5)
김2g(1)
배추김치20g(0.5)
제육볶음양파35g(0.5)
제육볶음당근35g(0.5)
곡류Ⅱ
곡류Ⅰ
식빵100g(1)
흰밥210g(1)
콩밥210g(1) ★ 식품의 분류
★ 식품구성탑
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