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토마토수프, 당근수프, 야채국, 감자수프 등을 섭취하는 것이 좋다.
5) 샐러드
압쉰산이 많은 채소들로 만든 샐러드는 암치료에 효과적이다.
6) 야채요리
ex) 고구마, 구운 감자, 당근요리, 오이양파요리 등이 좋다.
7) 쌀과 카레음식
8) 콩류
콩은
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무김치
우유
바나나
보리밥
콩나물국
버섯양파볶음
조기구이
김구이
두부김치
차조밥
소고기무국
시금치나물
닭가슴샐러드
깍두기
생과일쥬스
(배 쥬스)
느낀 점
내가 평소에 먹는 것을 너무 좋아해서 번번히 다이어트 실패를 하게 된다. 과
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Stick) ￦ 2,000
. 생과일쥬스
·사과 쥬스(Apple Juice) ￦ 1,800
·키위 쥬스(Kiwi Juice) ￦ 1,800
·딸기 쥬스(Strawberry Juice) ￦ 1,800
·토마토 쥬스(Tomato Juice) ￦ 1,800
. 음료수
·콜라, 사이다(Cola, Cider) ￦ 700
·오렌지 쥬스, 우유(Orange Juice, Milk) ￦ 1,000
·팥빙
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과자 위에 재료를 얹어 먹는 것이 카나페임을 이야기 한다.
“카나페라는 것은 과자나 빵 위에 햄, 치즈, 오이, 달걀, 과일 같은 재료를 올려서 먹는 음식이에요”
③ 필요한 도구에 대해 이야기하고 접시를 1개씩 가져간다.
④ 칼의 올바른
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복숭아,배등은 봉지를 씌워서 수확할 때까지 두기 때문에 먼지의 오염,농약의 오염,벌레들의 침해를 아주 적게 받게되며 어떤 과일 보다 오염이 덜 된 과일이다. 그러나 미국과 같은 다른 나라들에서는 봉지에 쓰워 배농사 등을 하지 않는다.
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신경안정 작용→ 예민한 사람에게 좋음.
9) 캠페롤(kaempferol)
- 이뇨작용
10) 베타카로틴
- 항산화제
- 비타민 A의 공급원 1. 당근
2. 호박
3. 귤
4. 오렌지
5. 강황
6. 옥수수
7. 파인애플
8. 달걀
9. 레몬
10. 바나나
11. 복숭아
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토마토 등에도 많다.
VI. 산성식품과 알카리성식품
산성식품은 그 자체를 완전히 연소시켜 남는 재의 종류에 의하여 결정되는 것으로 재성분이 수화물이 되었을 매 리트머스지의 반응하는 작용에 따라 청색 리트머스지를 빨간색으로 변화시
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원시인류
인도의 최초 인류는 음식을 수집하는 유형으로 분류된다고 믿어진다. 먹거리는 전 세계의 석기시대와 마찬가지로 과일류였고 거친 돌 도구들을 이용하여 수확하였다.
호박, 브리니알, 바나나, 코코넛, 꽃사과, 석류, 그리고 수박
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과 칼로리
① 호박
② 양배추
③ 토마토
④ 달걀
⑤ 오이
⑥ 양파
3.웰빙버거의 국내 사례 소개와 장단점 분석
1. 프레쉬니스 버거 (Freshness Burger)
2. 쿡 앤 하임(Cook's Heim)
3. 롯데리아 호밀빵 웰빙버거＆샐러드 샌드
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과적이다.
알칼리성 식품으로 두뇌 청소 효과
야채류, 과일, 해초류, 우유 등의 알칼리성 식품으로써 정신을 집중시키거나 두뇌발달을 증진시키는 데에는 탁월하다. 알칼리성 식품으로는 버섯, 시금치, 바나나, 토란, 상추, 당근, 소송나물 ,삼
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