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비만의 경우 현 체중만 유지하더라도 매년 약 5cm의 키가 성장하기 때문에 비만이 치료될 수 있다. 하지만 중등비만 혹은 고도 비만아의 경우에는 경도비만까지의 체중을 목표로 식사량을 감량하도록 해야 한다.
한편, 신체적생리적정신적으
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법과 행동치료
1. 운동의 이로운 점
10주차 : 비만의 약물치료
10주차. 체중감량 후 유지요법 - 요요현상 예방법
1-1. 요요현상의 정의
2. 체중 감량 후 대사변화
11주차. 연령별 비만관리 - 소아청소년 비만
1. 체질량지수(Body mass index)
3.
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법으로는 전문 아동심리학자의 도움으로 다이어트에 대한 유아의 동기를 유발시킬 수도 있다.
라. 유아에 대한 운동추천
유아의 적절한 운동은 유아의 신체건강을 상승시킬 뿐만 아니라 체내 지방을 감소시키게 되어 유아비만 문제를 해결
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-1일 3작은 술 이하.
- 우유 및 유제품 : 치즈도 탈지유 사용 제품.
설탕을 가능한 적게 사용.
저지방유.
- 주스 및 음료 : 설탕이나 크림을 사용하지 않은 음료 선택.
채소나 과일주스.
탄산음료는 가능한 제한. 아동기 소아비만의 문제점
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비만을 유도하는 환경인 동시에 감소된 체중의 복귀를 유도하는 환경이다. 비만인의 운동요법
비만의 측정
비만인의 식사요법 기본
비만의 행동수정요법
비만 관리에 도움을 주기 위한 몇 가지 행동 수정 방법
비만관리후의
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비만의 근본적 해결을 위해서는 균형있는 식단 제공과 더불어 아동들이 비만에 걸리지 않도록 주변인들의 관심과 배려가 필요하다고 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
누구나 알기 쉬운 아동비만 관리 및 예방법 이승범, 유생열 저 | 학지사 | 2010
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나오고 하기 때문에 지나친 야식만 피한다면 비만도는 다시 떨어질 것이다. 1. 비만평가
⑴ 표준체중을 이용한 비만 평가
⑵ BMI를 이용한 비만평가
⑶ WHR을 이용한 비만평가
⑷ 체지방율을 이용한 비만평가
2. 상태와 원인
3. 대책
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효과를 거둘 수 있다. 비만아가 증가 일로를 걷고 있는 현재 비만 예방과 극복을 위해서라도 주위의 이해와 노력이 함께 요구된다. 소아비만
1. 소아비만의 원인
2. 소아비만의 평가방법
3. 소아비만을 초래하는 8가지 원인
4. 해결방안
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많은 인터넷 싸이트에서 자료를 검색할 수 있었다. 1.비만이란?
2.비만의 원인
3.비만의 분류
4.비만의 측정방법
5.비만의 예방 및 치료
6.참고 및 문헌.(인터넷 싸이트)
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신체적 정신적으로 구애 받지 않으면서 건강한 생각으로 우리의 몸에 맞게 운동을 해 나가는 것이 가장 바람직한 방법이라고 생각 됩니다.
Reference. chapter1.
1) 비만에 대한 정확한 개념과 이유들.
2) 운동 처방에 대한 개념.
3) 비만자
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