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피하와 지방을 포함한 복부 부분을 정의하기 위해 Computer Tomography(CT)에 대해 확인 또한 많은 것을 보여준다. 세 번째 방법 NIR은 세 가지 방법 중에 가장 유효한 방법이다. 이 방법의 원래 연구는 전체 신체 수분방법을 사용해서 신체 지방 측정
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신체활동 많이 하기, 신선한 야채 많이 먹기,
- 게시판 게시, 4월 선언문
Ⅳ. 기대효과
1. 표준프로그램 적용을 통한 예방 및 자기건강관리 능력 향상
2. 합병증 및 생활습관병으로의 이행 차단
3. 비만학생의 자아 존중감 향상
4. 선도학교 운영
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비만 예방을 위한 운동 요법. 대한운동학회.
이선애(2001). 인슐린 비의존성 당뇨병환자에 대한 교육의 효과. 강원대학교.
염영선(2010). 지지모임이 제 2형 당뇨병 환자의 당뇨지식, 자기효능, 자기간호행위 및 혈당조절에 미치는 효과. 순천향
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표준체중(kg)=1.61*1.61*21=54.4kg
2. 처방 대상자의 비만도(%)
=[59.8kg(자신의 체중)/54.4(표준체중)]*100=109.724%
3. 처방 대상자의 비만도 판정
이 대상자의 비만도는 109.724%인 것으로 나타난바 비만도의 판정표에 의하 면 90~110%의 사이에 있으므로 정상체
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법과 제 지방을 수분과 고형분량으로 구분하는 신체조성 설정 분석이 일반적이다.
신체조성은 비만 판정의 지표이고 신체조성에 관심을 가지는 것은 4가지 주요 신체성분으로 총체지방, 제지방질량, 골 무기질, 체수분, 체질량지수(BMI)와 체
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채홍원 - 태근도서출판
노인체육 - 장경태 외 5명 - 대한미디어
노인 체력검사와 평가 - 김현수 - 대한미디어 1.체력측정
2.노인의 체력
3.노인 체력검사의 중요성
4.사전검사
5. 검사 단계
6.신체 및 활동능력 측정평가
7.생리 측정평가
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지방을 감소 시키는 운동
신체부위를 골고루 활동시켜주는 운동
체력소모가 많은 운동은 피하고 땀을 흘리지 않도록 조심
적합한
운동 종목
조깅, 등산, 스트레칭. 하이킹, 야구, 골프 등
간단한 조깅, 등산, 수영, 야구, 배구, 볼링 등
달리기,
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법을 알게 되었고 어떻게 하는 것이 효과적인지 또 몸 관리는 어떻게 하는지 알았기 때문에 큰 도움이 될 것 같다. Ⅰ. 용어정리
Ⅱ. 신체조성측정 결과
Ⅲ. 1차 측정결과와 2차 측정결과 비교 및 분석
Ⅳ. 측정 후 운동내용과 그 결
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면 심한 결핍으로 평가한다. 1. 영양 평가의 구분
1) 기초 영양 평가
2) 추적 영양 평가
2. 영양 평가의 내용
1) 신체계측에 의한 평가
2) 신체관찰에 의한 평가
3) 전문의 진찰 및 특수검사
4) 식사내용 평가
5) 검사실 검사에 의한 평가
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신체계측에 의한판정에서 제시했던 브로카 변형법(Broca)과 비만도 측정을 통해 저의 체중이 정상범위에 있는 것을 알게 되었다. 그리고 신장과 체중을이용한 BMI측정을 통해 체지방량 또한 정상인 것을 알수 있었다.
하지만 체중과 체지방량은
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