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식이 기본이며, 저녁 7시 이후에는 야식을 먹지 않는다.
(2) 술, 담배, 커피등 기호식품을 줄인다.
(3) 음식은 먹을 만큼만 먹고 과식을 하지 않는다.
(4) 칼로리가 많은 음식을 구입하지도, 먹지도 않는다.
(5) 가까운 거리는 차를 타지 않고 걷고,
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식이 기본이며, 저녁 7시 이후에는 야식을 먹지 않는다.
(2) 술, 담배, 커피등 기호식품을 줄인다.
(3) 음식은 먹을 만큼만 먹고 과식을 하지 않는다.
(4) 칼로리가 많은 음식을 구입하지도, 먹지도 않는다.
(5) 가까운 거리는 차를 타지 않고 걷고,
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식으로 회사 내의 안정을 추진한 후에는 외부적인 흐름과 다른 회사와의 경쟁 속에서 살아남을 방법을 찾아야 한다.
○ 신제품 개발
현재 웰빙(well-being)의 흐름에 따라 소비자들에게 음식은 맛 이상으로 건강에도 좋은 식품을 선호하는 경향
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식이요법 외에도 금연, 절주 등의 다른 생활습관의 개선을 함께 실시해야 된다.
6. 참고문헌
● 한국운동지도협회 ‘성인병 예방 관리를 위한 운동지도 지침서’
● 야마다 요코 ‘뱃살제로, 내장지방과 한판승부’
● 박영희 권봉안 김경래
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, thymol등이다.
(3) 음식용 기구, 용기 및 포장에 의한 식중독
식품의 조리, 운반, 저장함에 있어 여러 가지 용기나 기구, 포장 등을 사용하는데 유해성 금속이나 물질을 사용하여 그 물질이 용출되어 중독 사고가 일어나는 경우가 있다.
금속용
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식환자에서 천식 증상을 악화시킬 수 있으며, 말린 과일, 채소류, 과일농축액, 포도주, 맥주, 과즙 등에 많이 들어 있다. 그 밖에도 황색 색소 등에 의해서도 천식 발작이 올 수 있으므로 주의해야 한다.
12. 예후
천식아동의 예후는 매우 다양
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우리 몸에 미치는 영향
1일 트랜스 지방 섭취량
트랜스 지방은 어떤 음식에 들어 있을까
트랜스지방 식품
트랜스 지방의 국제적 동향
영양 표시
트랜스지방 이렇게 줄여라
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선택을 해야 한다. 지방질이 많은 육류 섭취, 1회용 식품용기, 전자레인지에 플라스틱이나 랩으로 음식을 데우는 일, 가정에서의 살충제 및 세제의 과다한 사용, 흡연, 주거지 주변의 정원이나 텃밭에 농약 살포, 폐건전지 파손된 수은온도계
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식품제조업자 책임 : 제조기계의 위생적 점검, 사용원료 및 제품의 품질 검사, 판매업자의 품질관리 철저, 홍보 및 보건교육 철저
- 소비자 대책 : 식품위생에 관한 상식(유해물질 판별능력)을 높이고, 음식문화 변화 시도
* 참고문헌
질병예방
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음식물을 제한해 영양실조에 빠지거나 성장이 안 되는 어린이도 있다. 소아기는 성장하는 시기라는 점을 잊지 말고 반드시 전문가와 상의해 음식의 선택 을 결정해야한다. 아토피 발생원인
아토피 피부염을 심하게 하는 요소
증 상
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