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적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점
1) 정서적 도전 속에서 성장하기, 감정 척도화의 힘
2) 처음 써 보는 편지의 치유 효과
3) 퇴근 후의 자유, 마음 트레이닝으로 습관을 바꾸다
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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나의 역기능적 사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 마음의 척도화를 통한 일상의 변화
2) 기분 일기와 마주하는 감정
3) 나의 역기능적 사고 찾기와 성장의 기회
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 기분 일기 방법을 통한 일상의 변화
2) 처음 써 보는 편지로 풀어낸 감정의 복잡함
3) 역기능적 사고에서 긍정의 힘으로
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 감정 단어의 연습 적용과정에서 배운점과 느낀점
2) 나의 역기능적 사고 찾기 적용과정에서 배운점과 느낀점
3) 오래된 나의 습관 버리기 적용과정에서 배운점과 느낀점
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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사고 찾기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점
1) 물류센터에서의 기분 일기
2) 처음 써 보는 편지로 배우는 감정 관리
3) 역기능적 사고로 내 안의 부정적 사고를 극복
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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보는 편지를 적용한 내용과 그 결과
3) 오래된 나의 습관 버리기 방법을 적용한 내용과 그 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점
1) 감정 척도화의 힘
2) 처음 써 보는 편지의 치유 효과
3) 습관을 바꾸다
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
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결과
3) 나의 핵심신념 찾기
① 나의 핵심신념 찾기
② 나의 핵심신념 찾기를 일상에 적용한 내용과 결과
3. 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점
① 이러한 적용 과정에서 배운점
② 이러한 적용 과정에서 느낀점
4. 참고문헌
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중심으로－, 이상훈, 한국사이코드라마.소시오드라마학회, 한국사이코드라마학회지 13권1호 57-69(13pages), 2010.06 1. 서론
2. 본론
1) 감정의 척도화
2) 나의 역기능적 사고 찾기
3) 처음 써 보는 편지, 빈 의자 기법
3. 결론
4. 참고문헌
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참고문헌]
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원.
[기타 자율 보충 참고문헌]
하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메. 심리학에게묻다
교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신
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참고문헌]
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원.
[기타 자율 보충 참고문헌]
하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메. 심리학에게묻다
교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신
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