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연근, 다시마 등을 보기 좋게 담아 내놓는 음식이다. 그런데 이 재료 하나하나에는 깊은 뜻이 담겨져 있다는 점이 재미있다.
4)오세치 재료의 의미
연근 : 구멍을 통해 앞날을 볼 수 있는 지혜의 눈을 갖는다는 믿음을 의미.
마른 멸치조림 :
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연근을 먹는다. 교사가 밥과 함께 골고루 먹어볼 수 있도록 이야기를 해 주었으나 교사에게 연근을 더 주라고 이야기 한다.
놀이활동
오후 간식을 먹은 OO가 자리에 가만히 앉아 있다. “OO도 친구들 있는 곳으로 가보자”하고 말하니 자리에서
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연근을 먹는다. 교사가 밥과 함께 골고루 먹어볼 수 있도록 이야기를 해 주었으나 교사에게 연근을 더 주라고 이야기 한다.
놀이활동
오후 간식을 먹은 OO가 자리에 가만히 앉아 있다. “OO도 친구들 있는 곳으로 가보자”하고 말하니 자리에서
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연근을 먹는다. 교사가 밥과 함께 골고루 먹어볼 수 있도록 이야기를 해 주었으나 교사에게 연근을 더 주라고 이야기 한다.
놀이활동
오후 간식을 먹은 OO가 자리에 가만히 앉아 있다. “OO도 친구들 있는 곳으로 가보자”하고 말하니 자리에서
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연근 등), 물감, 종이, 접시, 칼
활동방법
동화 감상 후 야채 관찰
1. ‘야채가 좋아’ 동화 듣고 이야기 나누기를 한다.
2. 야채와 관련한 이전 경험 나눈다.
3. 과학영역에 야채를 두고 관찰한다.
야채 도장 찍기
1. 야채를 잘라 단면을 관찰하고
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연근할망. 또 제주도가 워낙 각박한 세상 아닙니까. 땅이 워낙 농사를 지을 때 각박하다보니 농경신화가 생겨요. 각박한 세상이기때문에 아이가 생기면 오래 못살아. 그래서 아이를 튼튼하게 키우기 위해서 죽지 말고 크라고 상승할망이라는
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연근은 특별한 이유 없이 불면증이 심한 사람은 신선한 연근을 약한 불에서 푹 삶은 뒤 얇게 썰어 꿀과 함께 자주 먹으면 좋다. 정신을 안정시키고 잠이 잘 오게 하는 효과가 있다. 영지는 한방에서 자주 사용하는 건강식품이다. 몸의 기운을
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연근, 더덕, 마늘, 당근 등 대부분의 뿌리 채소, 버섯, 두부, 콩나물, 들깨, 들기름, 도토리묵, 미꾸라지, 메기, 장어, 명란류
-과일류: 배, 수박, 호도, 밤, 잣 등 모든 견과류, 살구, 은행
-기 타 : 녹용, 우유, 황설탕, 마, 알칼리성음료수, 스쿠알
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35g
528
184
오징어채무침
오징어채 30g
319
95
느타리버섯볶음
느타리버섯 75g
531
398
식용유 4.5g
연근조림
연근 50g
225
112
배추김치
배추김치 70g
207
145
간식
오렌지
오렌지 400g
250
1000
1000 1. 나의 에너지필요추정량(EER)
2. 다이어트 식단(본인)
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연근조림 연근 50 19
오징어채무침 오징어채 30 76
열량합계 = 436
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간식 오렌지주스 주스 100(1/2컵) 41
크래커 크래커 12 (4개) 64
열량합계 = 105
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Total Cal = 1,501
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