|
호르몬 때문에 변비가 생긴다.
X
아침 식사 후에 변을 보는 것이 좋다.
O
참고문헌 :)
서울 아산병원 변비 클리닉
EBS 의학다큐 ‘명의’
미국 위장병학 저널(American Journal of Gastroenterology) 2005년 1월호; 슈테판 밀러-레스너 박사 연구 보고서
네이
|
|
|
우유, 치즈, 노른자,
콩, 어류, 채소
뼈와 치아의 발육불량, 성장 정지, 구루병, 골다공증, 혈액응고의 지연
인(P)
우유, 치즈, 육류,
노른자, 콩, 곡류
뼈와 치아의 발육부진, 성장 정지, 곱사병
마그네슘(Mg)
곡류, 육류
신경의 자극 반응증
철(Fe)
|
|
|
유제품별로 대리점을 내주고 있는 다른 업체와는 달리 전 제품을 대리점에게 공급하여 주고 있으며 매출액에 의한 incentive정책으로 사기를 북돋우고 있는 최 사장은 앞으로 대리점 업자들과의 많은 긴밀한 모임을 통해 판매망을 더욱 공고히
|
|
|
우유
3. 달걀
4. 꽁치
5. 참치
6. 버섯
Ⅲ. 위에 좋은 건강요리
Ⅳ. 고혈압에 좋은 음식
Ⅴ. 간에 좋은 음식과 나쁜 음식
1. 간에 좋은 음식
2. 간에 나쁜 음식
Ⅵ. 담배 독성 없애는 식품&요리
1. 두부
2. 복숭아
3. 브로콜리
4. 버
|
|
|
우유는
비타민A의 함유량이 적음
제 3절 인공영양의 장점과 단점
1. 인공영양의 장점
1) 모유수유를 할 수 없는 경우에 있어서의 여러 불편함과 위험들을 감소시킴
2) 여성으로 하여금 자녀출산 및 양육과 직업생활을 동시에 영위하는데 편리함
|
|
|
호르몬이 부족해서 생기는 것이므로 단순히 칼슘만 보충한다고 되는 것이 아니다.
약물요법, 침구요법 등으로 항노화 내분비 치료를 실시해야한다.
여성의 경우 난소 기능을 개선시켜 천연적으로 호르몬 분비를 생성시켜 골다공증과 갱년기
|
|
|
1) 다양한 식품의 섭취
2) 정상 체중의 유지
3) 충분한 단백질의 섭취
4) 우유의 섭취
5) 짠 음식을 피하라
6) 술, 담배, 카페인 음료 등의 절제
7) 식생활 및 일생생활의 균형
8) 즐거운 식사
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌
|
|
|
우유, 뼈째 먹는 생선
P
뼈의 성분, ATP의 성분, pH 조절
우유, 계란, 치즈
I
갑상선 호르몬의 성분
해조류, 어패류
Fe
헤모글로빈의 성분
간, 쇠고기
② 체액의 삼투압과 pH의 유지 및 조절, 각종 효소의 활성화등 여러 생리작용 조절
7. 물
·원형질
|
|
|
불면, 우울, 고혈압, 식욕부진, 오심, 근육통
* 피부점막의 염증 및 색상이 나빠짐.
④ 많이 함유한 식품
매주효모, 삶은 계란의 노른자, 우유, 사육 조류, 바다물고기 등
10. 비타민 B7 (이노시톨)
① 구조
② 효능
* 혈중 콜레스테롤치를 낮춤
*
|
|
|
역사회영양학, 교문사, 2006
장유경, 기초 지역사회영양학, 신광출판사, 2001
손숙미 외, 영양 교육 및 상담의 실제, 라이프사이언스, 2007
조영선, 식품과 영양, 예림당, 2008
김종현, 식생활과 건강, 삼영사, 2008
맹원재, 현대인의 식생활과 건강
|
|
메뉴펼치기
