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패스트푸드들이 인간의 건강을 어떻게 해치는지를 여러 사례와 연구 결과들을 통해 세세히 소개하고 있다. 하루종일 맛있는 과자를 시식하는 게 일이었던 저자도 30대의 나이에 시작된 만성피로 현상이 과자 먹기를 중단하자 사라졌다고 한
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패스트푸드의 섭취는 자제하고 채소류나 흰살 생선 등 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋다. 운동은 몸에 산소를 공급해 뇌에 에너지를 공급해주기 때문에 꾸준히 하는 것을 추천이다. 그리고 신경조절물질을 합성할 수 있도록 낮에 햇빛을 쬐는
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음식을 챙겨 먹는다.
(8) 충분히 오래 씹고 골고루 먹으며 너무 빨리 먹지 않도록 노력한다.
(9) 급성위염의 발병 원인이 될 수 있으므로 조리도구를 항상 청결히 관리한다.
(10) 기름기가 많은 음식, 패스트푸드, 튀긴 음식, 뜨거운 음식을 줄
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패스트푸드나 인스턴트 음식대신 제철 과일을 간식으로 활용하고 칼슘 보조제 보다는 우유에 멸치나, 아몬드 호두 등 을 같이 섭취하고 엄마의 부지런한 노력으로 아이들이 싫어하는 야채나 채소를 우리 아이들이 좋아하는 음식(샌드위치)으
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패스트푸드(Fast Food)
‘빠른 것은 선, 느린 것은 악’
- ‘느리게 살기’ 운동
인간적인 속도를 되찾자
‘느림의 철학’, ‘느림의 미학’
자연과 함께 하는 삶
표준화, 획일화된 맛과 삶의 양식에서 탈피
지역의 전통과 문화가 녹아 있
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패스트푸드로 대처하고 있다.
내가 어렸을 때 흰쌀밥은 좋은 대접을 받는 음식 중의 하나였다. 한국인의 힘은 밥심에서 나온다는 말도 있듯이 그 만큼 밥은 매우 중요한 의미를 가졌었다. 반찬이 부실하더라도 항상 밥은 많이 먹었던 것 같다
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패스트푸드나 배달음식으로 끼니를 해결하게 되었다. 그러다 보니 하루에 한 끼를 먹기도 하고 많을 땐 4~5끼를 먹기도 했다. 그러다 정기적으로 받던 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 점점 높아짐을 발견하고 최근에는 맵고 자극적인 음식을
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패스트푸드의 증가, 규칙적이지 못한 식습관, 운동 부족으로 인해서 비만이 증가하고 저절로 비만에 따른 질병의 발병 수가 차차 늘어 나게 되었다. 지금부턴 현대인의 식단에서 급격히 많은 양이 늘어나 버린 지방의 종류, 역할, 우리 몸에
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패스트푸드점이나 일반음식점의 메뉴
◇학급 시간표나 TV, 기차, 영화, 시간표
◇전화번호부
◇물건광고나 구인광고
◇완구 조립이나 신청서 작성을 위한 설명문
◇음식, 약, 옷 등의 라벨
쓰기
◇쇼핑목록, 할 일들의 목록 작성하기
◇친구나
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걸어가는 정례의 마지막 모습은 한 점의 군더더기 없이 간결하고도 심금을 울리는 대사들과 더불어 참 많은 눈물을 흘리게 만들었다.
지금까지의 나는 패스트푸드를 좋아했지만 앞으로 어쩌면 전통 음식을 더 좋아할 것 같기도 하다.
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